Tuesday, 17 October 2017, 11:41 AM

स्वास्थ्य

ब्लूबेरी का जूस पीने से बढ़ती है दिमागी ताकत

Updated on 16 October, 2017, 19:45
लंदनः क्या आपको पता है कि रोजाना ब्लूबेरी का 30 एमएल जूस पीने से के दिमागी ताकत में इजाफा हो सकता है. खास तौर से बड़ी उम्र के लोगों के लिए यह लाभकारी है. एक हालिया रिसर्च में ये बात सामने आई है कि रोजाना ब्लूबेरी का जूस पीने वाले... आगे पढ़े

स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है इन 7 फलाें के छिलके

Updated on 15 October, 2017, 8:10
फलाें का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हाेता है। लेकिन बहुत से लाेग फल काे खाते समय उनका छिलका फेंक देते हैं, जबकि इन छिलकाें में ही अच्छे स्वास्थ्य का खजाना भरा पड़ा है। हालांकि सभी फलों को छिलकों सहित नहीं खाया जा सकता है, परंतु इनमें... आगे पढ़े

चमड़ी रोग यानि एक्जिमा से तुरंत पाएं राहत

Updated on 9 October, 2017, 9:00
शरीर के किसी अंग पर मच्छर या कीड़े-मकौड़े काटने की वजह से खुजली होने लगती है जो कुछ ही देर में ठीक हो जाती है लेकिन जब शरीर पर लाल दाने हो जाएं और लगातार खुजली होती रहे तो यह एक्जिमा की समस्या हो सकती है। इसे चमड़ी रोग भी... आगे पढ़े

पश्चिमोत्तासनः एक अासन जाे दूर करें अापकी 10 परेशानियां!

Updated on 8 October, 2017, 9:15
अाजकल की व्यस्त जीवनशैली में याेग अापके स्वास्थ्य के लिए बहुत बढ़िया है। यह अापकी सेहत के साथ-साथ अापके मन काे भी शांत रखता है। याेग करने की काेई उम्र नहीं हाेती। इसे करने से अाप सेहत संबंधी बहुत सी बीमारियाें से निजात पा सकते हैं। जैसे कि पश्चिमोत्तासन अकेला... आगे पढ़े

करवा चौथ: दिनभर रहना है भूखा तो ऐसी रखें डायट

Updated on 7 October, 2017, 12:45
वैसे तो सारे ही त्यौहारों का अपना महत्व है लेकिन विवाहित महिलाओं के लिए करवा चौथ का त्यौहार बेहद मायने रखता है. इस दिन पति की लंबी आयु और सुखद वैवाहिक जीवन के लिए वे व्रत करती हैं. अविवाहित लेकिन रिश्ते में बंधी या शादी की इच्छुक लड़कियां भी ये... आगे पढ़े

तंदरूस्त दिमाग चाहिए तो डाइट में लें Brain Foods

Updated on 6 October, 2017, 10:34
सेहतमंद जीवन की कुंजी है आपका स्वस्थ मस्तिष्क। बाकी शारीरिक अंगों की तंदरूस्ती के साथ-साथ दिमाग का तेज होना भी बहुत जरूरी है और इसका अच्छे से विकास तभी होगा जब हम ऐसे आहार खाएंगे जो दिमाग को बूस्ट करने का काम करते हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हमारा दिमाग... आगे पढ़े

माथे के इस प्वाइंट को दबाएं और कई समस्याओं से राहत पाएं

Updated on 6 October, 2017, 10:27
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में सेहत का ठीक से ख्याल न रखने के कारण लोगों को सिर दर्द, थकान, डिप्रैशन और माइग्रेन जैसी प्रॉब्लम हो जाती है। इन्हें दूर करने के लिए आप जिन दवाइयों का सेवन करते है उससे शरीर को नुकसान पहुंचता है। इसकी बजाए आप 20 सैंकेड... आगे पढ़े

किडनी खराब होने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये संकेत

Updated on 5 October, 2017, 12:09
किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसके बिना शरीर को सभी पोषक तत्व सही तरीके से नहीं पहुंच पाते। किडनी का काम शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालना होता है जिससे शरीर कई तरह की बीमारियों से दूर रहता है। ऐसे में किडनी का स्वस्थ होना बहुत... आगे पढ़े

1 महीने में घटाएं 10 किलो वजन, आप भी अपनाएं ये डाइट प्लान

Updated on 1 October, 2017, 7:10
बढ़ता वजन आज हर किसी की समस्या बनी हुई है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग घंटों जिम में वर्कआउट करते है और डाइटिंग पर रहते है लेकिन फिर भी वजन कम होने का नामं नहीं लेता है। माना कि एक्सरसाइज करना काफी जरूरी है लेकिन अपने मोटापे को कम करने... आगे पढ़े

सुबह उठकर इस तरीके से लें नींबू पानी, फायदे चौंका देंगे

Updated on 30 September, 2017, 9:00
वजन कम करने के लिए आप नींबू पानी रोजाना पीते हैं, लेकिन अब इस तरीके से पीयेंगे तो होंगे ये 8 और भी फायदे... एक नज़र रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन कितने लोगों के लिए : 2 - 4 समय : 5 से 15 मिनट कैलोरी : 1 मील टाइप : वेज विधि - 4-5 नींबू को धोकर टुकड़ों... आगे पढ़े

फिट रहना है तो इन 9 आदतों को बनाएं अपनी लाइफ का हिस्सा

Updated on 25 September, 2017, 7:45
जीवन के किसी भी क्षेत्र में हमारा स्वास्थ्य अपना अहम रोल निभाता है।क्योंकि स्वस्थ्य और सफल व्यक्ति की तरफ लोग ज्यादा आकर्षित होते है। हमारा ऊर्जा भरपूर शऱीर ही दूसरों के सामने अच्छा इम्प्रैशन जमा सकता है लेकिन इस प्रदूषण भरे और बदलते लाइफस्टाइल में अपने आप को फिट रख... आगे पढ़े

हेल्थ टिप्स: वजन घटाने में मददगार कच्चा पपीता, पढ़ें घरेलू नुस्खे

Updated on 24 September, 2017, 18:50
कच्चा पपीता भी शरीर के लिए फायदेमंद है। इसे हमेशा खाने की आदत डाल लें तो पेट से संबन्धित सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। आयुर्वेद चिकित्सक डा. गोपाल कृष्ण मिश्र ने बताया कि यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, सी, ई और बी का बहुत बड़ा स्रोत है। वजन कम करने... आगे पढ़े

नाइट शिफ्ट में बढ़ गया है वजन तो इस आहार से करें कम

Updated on 24 September, 2017, 7:00
अक्सर रात को काम करने वाले लोगों का वजन बढ़ने लगता है। वजन बढ़ने से आपको  तनाव, हार्ट प्रॉब्लम और अनिद्रा जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। एक शोध के द्धारा इस बात को सामने लाया गया कि रात को काम करने वाले लोगों का वजह 55 प्रतिशत... आगे पढ़े

यह सूप एक हफ्ते में 10 किलो वजन घटा देगा

Updated on 21 September, 2017, 9:00
वजन बढ़ने की डर से आप कई सारी चीजें खा नहीं सकते हैं. तो अब ज्यादा टेंशन न लें, हम लाएं हैं सूप की एक ऐसी रेसिपी जिसे पीने से हफ्तेभर में आप 10 किलोग्राम तक वजन कम कर सकते हैं... एक नज़र रेसिपी क्विज़ीन : सूप कितने लोगों के लिए : 1... आगे पढ़े

महीने में 10 किलो वजन कम होगा, इस जापानी ड्रिंक्स से

Updated on 19 September, 2017, 19:30
अगर वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं और कुछ न कुछ हमेशा ट्राई करते हैं जिससे कुछ फायदा हो. तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि इस जापानी सिक्रेट जूस में है 10 किलो वजन कम करने का गुण. इसे आप घर में बना सकते हैं और... आगे पढ़े

सोने से पहले तलवों की करें मालिश, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

Updated on 17 September, 2017, 13:57
चेहरे की देखभाल तो सभी कर लेते है लेकिन पैरों की तरफ ध्यान देना अक्सर भूल जाते है। जिन पर हम लोग सारा दिन खड़े रहते है उनकी अच्छे से देखभाल होना भी जरूरी है। इसके अलावा हमारे पैरों के विभिन्न प्वाइंट अलग-अलग अंगों से जुड़े होते है। अगर इन... आगे पढ़े

सिर्फ 2 घंटे में बॉडी को करें डिटॉक्स, अपनाएं यह सिंपल Trick

Updated on 17 September, 2017, 7:45
शरीर को डिटॉक्स यानी शरीर की गंदगी को साफ करना। यह हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी प्रक्रिया है लेकिन बॉडी को डिटॉक्स  करते समय काफी सावधानी बरतनी पड़ती है क्योंकि इससे अधिक भूख लगने और अपाचय धीमा हो सकता है। वैसे तो मार्कीट में आपको कई ऐसे प्रॉड्क्स मिल... आगे पढ़े

दूध के साथ केला नुकसानदेह, हो सकती हैं कई बीमारियां

Updated on 16 September, 2017, 7:30
शरीर के कई अंगों की फंक्शनिंग होती है प्रभावित केला और दूध दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अक्सर जो लोग मसल्स बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं, उन्हें केला-दूध खाने की सलाह दी जाती है। इतना ही बनाना शेक भी लोग बड़े चाव से पीते हैं। लेकिन... आगे पढ़े

वजन कम करने के लिए बेस्ट है ये जूस

Updated on 15 September, 2017, 11:00
सोने से पहले इस जूस का बस एक गिलास ही काफी है. इसे बनान बेहद आसान है और इस जूस का निरंतर सेवन बहुत कम समय में तेजी से वजन घटाने में मददगार है. जानें इसे बनाने का तरीका... एक नज़र रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन कितने लोगों के लिए : 1 - 2 समय... आगे पढ़े

हेल्थ टिप्स: मडुआ का आटा कई बीमारियों से दिलाता है मुक्ति, जानें इसके 9 फायदे

Updated on 13 September, 2017, 9:00
जिउतिया पर्व में ही सामान्य रूप से मडुआ या रागी के आटे का इस्तेमाल होता है। इसका इस्तेमाल होता रहा तो लोगों को कई बीमारी से मुक्ति मिल जाएगी। रागी अथवा मडुआ खाने में स्वादिष्ट पोष्टिकता से भरपूर निरोग अनाज है। रागी का इस्तेमाल रोटी, सूप, जूस, उपमा, डोसा, केक,... आगे पढ़े

मुंहासों को 1 ही दिन में साफ करता है छोटा-सा लहसुन

Updated on 11 September, 2017, 13:00
चेहरे पर मुंहासे होना एक आम समस्या है। कई महिलाएं इस वजह से परेशान रहती हैं। ज्यादातर यह समस्या ऑयली स्किन वाली महिलाओं में ही देखी जाती है लेकिन पाचन शक्ति खराब होने की वजह से भी चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं। मुंहासों की वजह से चेहरे की खूबसूरती... आगे पढ़े

1 आंवला करें अनगिनत रोगों का इलाज, जानिए कैसे!

Updated on 10 September, 2017, 6:45
आंवला कोई आम फल नहीं है, यह तो एक औषधीय फल है। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है जो अनगिनत बीमारियों को दूर करने में सहायक होते है। आंवला में विटामिन C, कैल्शियम, फास्फोरस , पोटैशियम , जिंक , कैरोटीन, प्रोटीन , विटामिन ए , ई और... आगे पढ़े

बचपन में डाल देंगे ये आदतें, बच्चे को कभी नहीं लगेगी कोई खराब 'लत'

Updated on 8 September, 2017, 14:07
स्कूलों में स्वास्थ्य का बहुत महत्व है, क्योंकि स्कूल केवल औपचारिक शिक्षा प्रदान करने वाले केंद्र ही नहीं हैं, बल्कि एक बच्चे के समग्र विकास को भी प्रभावित करते हैं. बड़े होने के दौरान अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए स्वस्थ जीवनशैली की आदत बच्चों को बचपन में ही... आगे पढ़े

जलने पर तुरंत अपनाएं ये उपाय

Updated on 8 September, 2017, 11:30
जले हुए निशान मिटाने के उपाय: रसोई में काम करते समय अचानक गर्म तवे को छूने से हाथ जल जाता हैं, जिससे त्वचा पर जलन और छाले पड़ जाते है। अक्सर कई महिलाओं के साथ एेसा होता है। जली हुई त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी होता है। एेसे में... आगे पढ़े

ढेरों तरीके अपनाने पर नहीं घट रहा वजन, क्या कर रहे हैं ये गलतियां?

Updated on 7 September, 2017, 11:00
बहुत से लोग ओट्स का सेवन करते है क्योंकि एक हेल्दी फ़ूड माना जाता है। इतना ही नहीं लोगों ओट्स के सेवन से मोटापा भी कम हो जाता है लेकिन अगर इनको गलत तरीके से खाया जाए तो यह फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकते है। बहुत से लोग सोचते... आगे पढ़े

केला ही नहीं, इसके छिलके से भी मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे

Updated on 6 September, 2017, 7:30
केला एक ऐसा फल है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद होता है। यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अक्सर केला खाने के बाद उसका छिलका फैंक दिया जाता है लेकिन इसके छिलके में केले से भी ज्यादा गुण होते हैं। केले के छिलके... आगे पढ़े

इन चीजों को खाने से बच्चों का लीवर हो सकता है खराब

Updated on 3 September, 2017, 11:39
आजकल के लाइफस्टाइल के चलते बच्चे ज्यादातर बाहर की चीजें खाना ही पंसद करते है। आजकल के बच्चे पिज्जा और बर्गर के बिना खाना खाने की सोचते भी नहीं है। उनकी इस जिद्द के आगे आप भी झुक जाते है और उन्हें बाहर की चीजे ला कर दे देते है... आगे पढ़े

हर परेशानी से राहत दिलाएंगे दादी मां के ये सदियों पुराने नुस्खे

Updated on 30 August, 2017, 20:43
आजकल सेहत से जुडी छोटी-छोटी परेशानियां आम सुनने को मिलती हैं। मौसम में जरा सा बदलाव आने पर सर्दी,खांसी,जुखाम,बुखार,सिर दर्द, पेट की इंफैक्शन के अलावा और भी कई परेशानियां हो जाती हैं। जिनसे पीछा छुड़ाने के लिए हम अक्सर बचपन में दादी मां के नुस्खों के बारे में याद करते... आगे पढ़े

शरीर के इन 5 अंगों को बार-बार छूना सेहत के लिए है नुकसानदायक

Updated on 30 August, 2017, 1:10
अपनी खराब सेहत के लिए बहुत हद तक हम खुद ही जिम्मेवार हाेते हैं। एेसा इसलिए कि कई बार हम अनजाने में एेसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनके हमें गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं। जैसे कि कई लाेगाें काे शरीर के कुछ अंगों को बार-बार हाथ से छूने की अादत... आगे पढ़े

अच्छी नींद पाने के लिए रोज करें ये काम

Updated on 28 August, 2017, 1:00
सारा दिन काम करने के बाद हर किसी को इंतजार होता की वे कब घर जाएं और रात को चैन की नींद सोएं। अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य की भी निशानी होती है लेकिन कुछ लोगों की नींद बिस्तर पर जाते ही उड़ जाती है और वो रात भर जागते रहते... आगे पढ़े