Sunday, 18 February 2018, 4:39 AM

स्वास्थ्य

मोटापा ही नहीं, इन रोगों में भी फायदेमंद हैं सेब का सिरका

Updated on 17 February, 2018, 8:20
बहुत से लोग सेब के सिरके यानि एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए करते हैं, लेकिन इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई रोगों को दूर करते हैं जैसे शुगर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम करना, चेहरे से दाग-धब्बों को हटाना आदि। कुछ लोग इसे... आगे पढ़े

आज ही खाना बंद करें ये 6 फूड्स, दिल के लिए हैं हानिकारक

Updated on 17 February, 2018, 7:40
दिन-प्रतिदिन बदल रहे रहन-सहन का असर हमारे शरीर पर काफी पड़ रहा है। आज हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त रहता है, जिनमें हृदय यानि हार्ट से जुड़ी समस्या आम देखने को मिलती है। अपनी सेहत को दुरुरूस्त रखने के लिए दिल का सेहतमंद होना बहुत जरूरी है।... आगे पढ़े

रुद्राक्ष पहनने से सेहत की ये 6 समस्याएं रहती है दूर

Updated on 16 February, 2018, 8:40
भारतिय संस्कृति में रुद्राक्ष पहनने का बहुत मतलब है। हिंदू धर्म के अनुसार इसे पहनना बहुत शुभ माना जाता है लेकिन क्या आप जानते है कि रुद्राक्ष पहनना सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। रुद्राक्ष पहनने से सिर्फ आध्यात्मिक ही नहीं बल्कि कई मानसिक और सेहत से भरपूर... आगे पढ़े

ICCD 2018: बच्चों को बताएं कैंसर के शुरूआती लक्षण

Updated on 16 February, 2018, 8:00
बदलते लाइफस्टाइल में बड़ रही मौतों का कारण है कैंसर। कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसपर तमाम प्रयासों के बावजूद भी काबू नहीं पाया जा रहा। कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है। यह छोटी उम्र के बच्चे में भी देखने को मिल जाता है। कैंसर के कई कारण... आगे पढ़े

पायरिया की समस्या से हैं परेशान तो करें ये घरेलू उपचार

Updated on 15 February, 2018, 7:40
दांतों की ठीक से सफाई न करने पर मुंह में बैक्टीरिया पनपने लगते है, जिससे पायरिया रोग हो जाता है। लोगों में आम दिखाई देने वाली इस समस्या को लेकर हर 10 में से 7 व्यक्ति परेशान है। इसके कारण आपको मुंह से बदबू, मसूड़ों से खून आना, दातों में... आगे पढ़े

खून के अशुद्ध और गाढ़ा होने की समस्या को इन नुस्खो से करें दूर

Updated on 14 February, 2018, 7:40
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास अपने लिए समय ही नहीं है। जिससे गलत डाइट और एक्सरसाइज न करने का सीधा असर सेहत पर दिखाई देता है। समय पर खाना न खाना या व्यायाम न करने पर बीमार पड़ता तो जाहिर सी बात है लेकिन गलत-खान पान के... आगे पढ़े

पानी की कमी नहीं होने देंगे ये आहार

Updated on 14 February, 2018, 7:00
पानी स्वास्थ जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। जिसकी कमी होने पर मनुष्य को कई तरह की बीमारियां घेर सकती है। मानव शरीर का एक तिहाई हिस्सा पानी से बना होने के कारण दिन में इसे भरपूर मात्रा में पीना चाहिए। ताकि शरीर के विषैले पदार्थ आसानी से बाहर आ... आगे पढ़े

Bloating से हैं परेशान तो आज ही शुरू करें ये काम

Updated on 13 February, 2018, 8:40
ब्लोटिंग यानि पेट फूलना, जिससे पेट का आकार बढऩे लगता है।  इसे पेट की सूजन भी कहते हैं। सामान्य तौर पर ऐसा खाना खाने के बाद महसूस होता है। यह समस्या तब आती है जब छोटी आंत के अंदर गैस भर जाती है। इसका सीधा संकेत पाचन क्रिया में गड़बड़ी... आगे पढ़े

रोजाना अखरोट खाने से होते हैं कई फायदे

Updated on 13 February, 2018, 7:40
अखरोट खाना हर किसी को पंसद होता है। कई सारे विटामिन होने के कारण इसको विटामिनों का राजा भी कहा जाता है। अखरोट में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं। ये बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके... आगे पढ़े

रोज खाएं 1 Avocado, मिलेंगे अनेक फायदे

Updated on 12 February, 2018, 8:00
एवोकाडो फ्रूट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन ए, बी, ई, फाइबर और प्रोटीन के गुणों से भरपूर एवोकाडो दिल से लेकर कैंसर के खतरे को कम करता है। रोजाना इसका सेवन शरीर में शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है। सेहत ही नहीं एवोकाडो खाना से कई... आगे पढ़े

इन चीजों का सेवन करने से बढ़ सकता है सोरायसिस का खतरा

Updated on 12 February, 2018, 7:20
सोरायसिस एक स्किन प्रॉब्लम है। यह समस्या ज्यादातर हाथ-पांव, पैरों के तलवों, कोहनी, घुटनों और पीठ पर होती है। इसके होने से त्वचा पर लाल और सफेद रंग के धब्बे पड़ जाते है। इसके अलावा धब्बों वाली जगह पर खुजली भी होने लगती है। सोरायसिस अधिकतर सर्दियों के मौसम में... आगे पढ़े

तकिए की सफाई पर नहीं देंगे ध्यान तो हो सकती है यह बीमारियां

Updated on 11 February, 2018, 9:00
कई लोगों को तकिए के बिना नींद नहीं आती। वैसे तो यह आदत बुरी नहीं लेकिन तकिए की साफ-सफाई रखना बहुत जरूरी है। गंदा तकिया कई बीमारियों की वजह बनता है। एेसे में सोते समय हमेशा सॉफ्ट और साफ-सुथरे तकिए का इस्तेमाल करें। सप्ताह में कम से कम एक बार... आगे पढ़े

मशरूम खाने से सेहत की ये 8 परेशानियां होती है दूर

Updated on 11 February, 2018, 8:20
मशरूम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी  बहुत फायदेमंद होता है। वैसे तो मशरूम की सब्जी हर कोई खाना पसंद करता है लेकिन शायद ही कोई इसके फायदे जानता हो। एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन डी, सेलेनियम और जिंक से भरपूर मशरूम का इस्तेमाल कई दवाइयां बनाने के... आगे पढ़े

बैठे-बैठे पैर हिलाने की आदत बना सकती है इस बीमारी का शिकार

Updated on 10 February, 2018, 8:20
रेस्टलेस लेग सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है। इस प्रॉब्लम का संकेत कुर्सी या फिर सोफे पर बैठ कर पैरों को लगातार हिलाना है। कई बार यह कुछ लोगों की आदत होती हैं या फिर मानसिक परेशानियों के कारण भी यह समस्या होती है। इसके होने से रात को सोते समय... आगे पढ़े

सिगरेट से भी ज्यादा खतरनाक है अगरबत्ती का धुआं, जानिए कैसे

Updated on 10 February, 2018, 7:40
धूपबत्‍ती या अगरबत्ती का इस्तेमाल भारतिय घरों में पूजा-पाठ के लिए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इसे जलाने से घर में सकारात्मक ऊर्जा का वास होता है। हाल ही एक शोध में बताया गया है कि धूपबत्‍ती या अगरबत्ती का धुआं सिगरेट के धुएं से भी ज्यादा... आगे पढ़े

ब्रेन ट्यूमर के इन 10 लक्षणों को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक

Updated on 9 February, 2018, 8:20
कुछ लोगों को हर समय सिरदर्द की समस्या रहती है। उस दर्द को कम करने के लिए वह दवाइयों का सहारा लेते हैं। जब तक इनका असर रहता है तब तक दर्द ठीक रहता है। असर खत्म होने के बाद फिर से दर्द होने लगता है। यह बार-बार उठने वाला... आगे पढ़े

कलौंजी के तेल का सेवन दूर करेगा ये 10 बीमारियां

Updated on 9 February, 2018, 7:20
सोडियम, कैल्शियम और आयरन भरपूर कलौंजी का इस्तेमाल कई तरह की दवाईयां बनाने के लिए किया जाता है। कलौंजी खाने से भी कई बीमारियां दूर हो जाती है लेकिन आज हम आपको इसके तेल के फायदों के बारे में बताने जा रहें है। कार्बोहाइडे्ट, पोटेशियम, फाइबर, विटामिन्स के गुणों से... आगे पढ़े

अपेंडिक्स के लक्षणों को पहचान कर एेसे करें घरेलू उपचार

Updated on 8 February, 2018, 8:40
अपेंडिक्स की समस्या 10 से 30 साल तक के लोगों को ज्यादा होती है। इसका कारण  गलत खान-पान और लाइफ स्टाइल है। अपेंडिक्स हमारी आंत का एक छोटा-सा हिस्सा  होता है, जिसके दो सिरे होते होते हैं। एक सिरा बंद और एक खुला। अगर कभी खुले सिरे से खाना अंदर... आगे पढ़े

इमली के सेवन से दूर होगी बवासीर से लेकर डायबिटीज की समस्या

Updated on 8 February, 2018, 7:40
खट्टा मिठ्ठी इमली भोजन का स्वाद बढ़ाती है। कुछ लोग इसे चटनी बनाने के लिए भी इस्तेमाल करते है लेकिन स्वाद बढ़ाने के अलावा इमली सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट, आयरन, फाइबर, मैगनीज, कैल्शियम और फॉस्फोरस के गुणों से भरपूर इमली का रोजाना सेवन... आगे पढ़े

पेट से जुड़ी हर परेशानी को दूर करेंगे ये छोटे-मोटे नुस्खे

Updated on 7 February, 2018, 7:20
पेट स्वस्थ हो तो सारा दिन शरीर भी तंदुरूस्त रहता है। अगर किसी के कारण पाचन या पेट से जुड़ी कोई परेशानी हो जाए तो इसके साथ सेहत संबंधी और भी बहुत सी दिक्कतें आनी शुरू हो जाती हैं। पेट का साफ न होना,गैस, पेट दर्द,भूख न लगना आदि इसी... आगे पढ़े

सेहत के लिए फायदेमंद है दिन में 2 गिलास Alcohol का सेवन

Updated on 6 February, 2018, 8:20
आजकल तो लोग अक्सर पार्टी या ऐसे ही अल्कोहल का सेवन करने है। कुछ लोगों को तो शराब पीना बहुत पसंद होता है। अक्सर आपने सुना होगा शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है लेकिन क्या आप जानते है सही मात्रा में इसका सेवन सेहत के लिए अच्छा होता... आगे पढ़े

शोध का खुलासा, मौत के डर से बढ़ रही है बोतलबंद पानी की डिमांड

Updated on 6 February, 2018, 7:30
लोग अपनी सेहत के लेकर बहुत फ्रिकमंद रहते हैं। कहीं सफर पर जाना हो तो अपने पास बोतल बंद पानी रखना नहीं भूलते। इसके पीछे का कारण अच्छी सेहत, लोग इसलिए स्वच्छ यानि बोतल बंद पानी पीना पसंद करते हैं ताकि किसी बीमारी के कारण कहीं वे मौत की कागार... आगे पढ़े

गर्भाशय में रसौली के लक्षण जान इस तरह करें घरेलू उपचार

Updated on 5 February, 2018, 7:40
बिगड़ते लाइफस्टाइल में महिलाओं में कई समस्याएं देखने को मिलती है, इन्हीं में से एक फाइब्रॉइड यानी रसौली। फाइब्रॉइड या रसौली की गांठें महिलाओं के गर्भाशय में या उसके आसपास बनती है। इस बीमारी के ज्यादातर लक्षण न होने के कारण महिलाओं को इसका पता नहीं चल पाता। एक शोध... आगे पढ़े

सांस की बीमारियों का कारण बन सकती है शरीर में जिंक की कमी

Updated on 4 February, 2018, 9:00
बिगड़ते लाइफस्टाइल के साथ-साथ लोग आजकल बहुत सी बीमारियों की चपेट में आ रहें है। एक शोध के अनुसार आज के समय में 85 प्रतिशत लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित है। अक्सर लोगों को कुछ बीमारियों के लक्षण, कारण पता न होने के कारण वो इसकी चपेट में... आगे पढ़े

1 घंटा खड़ा रहने से कम होता है मोटापा, जानिए कैसे

Updated on 4 February, 2018, 8:00
भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और गलत खान-पान मोटापे का कारण बनता है। आजकल 5 में से 3 लोग इस समस्या से परेशान हैं। हर कोई अपना वजन घटाने चाहता है लेकिन समय न होने या किसी अन्य कारण से वह कसरत या योगा नहीं कर कर पाते। जिससे मोटापे के... आगे पढ़े

नहीं होगी बार-बार डकार आने की समस्या, करें ये उपाय

Updated on 3 February, 2018, 8:00
भोजन करने के बाद डकार आना आम बात है। आमतौर पर डकार आना खाने का मतलब भोजन का पच जाना होता है लेकिन कई बार खट्टी डकारे आनी शुरू हो जाती है। दरअसल, जब डाइजेशन के लिए जरूरी एंजाइम्स कम पड़ जाते है तो यह समस्या होने लगती है। खट्टी... आगे पढ़े

बार-बार लग रही है भूख तो जानें लें इसके कारण

Updated on 3 February, 2018, 7:20
सुबह पेट भर नाश्ता करने के बाद भी कुछ लोगों को फिर से भूख लगने लगती है। पेट की भूख को शांत करने के लिए उस समय आप कुछ हल्का फुलका खा लेते हैं। उसको  खाने के आधे घंटे के बाद फिर एेसा लगता है मानो जैसे की कुछ खाया... आगे पढ़े

रात को 2 इलायची खाने से होते हैं ये बेमिसाल फायदे

Updated on 2 February, 2018, 7:20
इलायची एक एेसा मसाला है जो हर भारतीय की रसोई में पाया  जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने और खुशबू लाने के लिए किया जाता है। यह देखने में भले ही छोटी हो पर स्वस्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसको खाने से पथरी, गले की समस्याएं,... आगे पढ़े

सुबह 20 मिनट ज्यादा सोना भी है सेहत के लिए फायदेमंद

Updated on 1 February, 2018, 8:00
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने व्यस्त हो गए है कि उन्हें अपनी नींद पूरी करने का भी समय नहीं मिलती है। कुछ लोगों तो छोटी-छोटी झपकियों में ही अपनी नींद पूरी करते हैं। वहीं कुछ लोग हफ्ते में एक दिन छुट्टी मिलने पर सारा दिन सोए रहते है।... आगे पढ़े

कलाई का दर्द मिनटों में दूर करेंगे ये उपाय

Updated on 1 February, 2018, 7:20
रोजमर्रा के कामों को करने के लिए कलाईयों का इस्तेमाल ज्यादा होता है। अगर कलाइयों में दर्द होना शुरू हो जाए तो कोई भी काम करने में परेशानी होने लगती है। जैसे शरीर के बाकी हिस्सों में चोट लगने के कारण आराम की जरूरत होती है वैसे ही कलाइयों को... आगे पढ़े

विजय उरमलिया की कलम से

अजीत मिश्रा की कलम से