Monday, 25 June 2018, 9:13 AM

स्वास्थ्य

रेड वाइन के ये 9 दमदार फायदे आपको कर देंगे हैरान

Updated on 8 January, 2018, 22:00
रेड वाइन के लाभ : कुछ लोगों को वाइन पीना बहुत पसंद होता है। हम लोग यह बात भी अच्छी तरह से जानते हैं कि नशीले पदार्थ सेहत के लिए हानिकारक होते हैं लेकिन अगर सही मात्रा में किसी चीज का सेवन किया जाए तो वह सेहत के लिए फायदेमंद... आगे पढ़े

रोजाना खाएं अदरक 1 टुकड़ा, मिलेंगे अनगिनत फायदे

Updated on 8 January, 2018, 8:40
अदरक एक भारतीय मसाला है जो हर घर में रोजाना इस्तेमाल होता है। इसकी तासीर गर्म होने के कारण इसका अधिकतर सेवन सर्दियों में किया जाता है। इस मौसम में अदरक खाने से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है। अदरक में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम जैसे... आगे पढ़े

यूरिन इंफैक्शन को जड़ से खत्म करेंगे ये छोटे-छोटे नुस्खे

Updated on 8 January, 2018, 8:00
यूरिन इंफैक्शन यानी पेशाब करते समय जलन या दर्द होना। यह समस्या स्त्री या पुरूष दोनों को कभी भी हो सकती है। कई बार तो यह समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन बहुत सी बार डॉक्टरों के पास जाने तक की नौबत आ जाती है। हम... आगे पढ़े

बर्ड फ्लू के बढ़ते इंफैक्शन से खुद को रखें यूं सुरक्षित

Updated on 7 January, 2018, 7:00
हर साल बर्ड फ्लू वायरस के मामले सुन ही जाते है, जिसमें मुर्गियों की मौत सबसे ज्यादा होती हैं। यह फ्लू अन्य पक्षियों में भी फैल सकता हैं और यह संक्रमण इंसानों के लिए भी खतरा बन सकते हैं। कर्नाटका के बैंगलूरू में बर्ड फ्लू H5 वायरस पॉजीटिव पाया गया... आगे पढ़े

8 घंटे की नींद नहीं ली तो हो जाएंगे इन बीमारियों के शिकार

Updated on 6 January, 2018, 8:15
Health : इस भागदौड़ भरी जिंदगी में चैन की नींद सो पाना हर किसी के नसीब में नहीं। लोग आजकल इतने व्यस्त है कि उन्हें सोने तक की फुरसत नहीं है, जिसके कारण लोगों की नींद अधूरी रह जाती है। कुछ लोगों तो अपने काम में इतने बिजी होतो है... आगे पढ़े

दिमाग को रखना हैं शांत तो ड्राई फ्रूट में खाएं सूरजमुखी के बीज

Updated on 6 January, 2018, 7:30
सूरजमुखी के फूल के बारे में तो आप सबने सुना होगा लेकिन इसके बीज भी सेहत के लिए बड़े ही फायदेमंद होते हैं। सूरजमुखी को एक औषधीय पौधा भी माना जाता हैं। इसके बीजों का इस्तेमाल ड्राईफूड के तौर पर भी किया जाता है। वहीं इसके तेल का इस्तेमाल भी... आगे पढ़े

रोजाना जीरे और गुड़ का पानी पीने से होंगे ये अद्भुत फायदे

Updated on 5 January, 2018, 8:30
जीरा और गुड़ दोनो ही शरीर को स्वस्थ रखते हैं। इनमे पाएं जाने वाले खनिज पदार्थ और पोषक तत्व लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में सहायक हैं। जीरे वाले पानी में गुड़ डालकर पीने से खून की कमी न होने के साथ ही शरीर को बहुत सी बीमारियों से भी... आगे पढ़े

मोटापा तेजी से बढ़ाने में सबसे आगे हैं ये 4 सफेद फूड्स

Updated on 5 January, 2018, 8:00
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव के कारण वजन बढ़ना आम है। इन दिनों अधिकतर लोग इस समस्या से ग्रस्त हैं। मोटापे के कारण शरीर को बहुत सी बीमारिया का सामना करना पड़ता है। कई बार तो बढ़ा हुआ वजन लोगों के सामने शर्मिदगी का कारण भी बन जाता है।... आगे पढ़े

उम्र के हिसाब से पीए दूध, तभी मिलेगा फायदा

Updated on 4 January, 2018, 8:00
दूध एक ऐसा फूड्स है, जिसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा होता है। इसके अलावा दूध में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने का काम करते है। हमारा शरीर अनेक तरह की परेशानियों और बीमारियों से बचा रहता है। अगर किसी व्यक्ति को... आगे पढ़े

उम्र के हिसाब से डाइट में शामिल करें फाइबर तभी मिलेगा फायदा

Updated on 3 January, 2018, 8:45
लंबी उम्र तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो पौष्टिक आहार लेना बहुत आवश्यक है और सिर्फ इनका सेवन ही नहीं बल्कि इनका पाचन भी ठीक ढंग से होना बहुत जरूरी है, जिसके लिए फाइबर जिम्मेदार होता है। शरीर को भरपूर फाइबर मिलेगा तो पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहेगी हालांकि फाइबर... आगे पढ़े

डायबिटीज मरीजों के लिए सही डाइट प्लान, क्या खाएं और किसे कहें ना

Updated on 3 January, 2018, 8:00
आजकल हर 4 में से 3 लोग डायबिटीज यानी ब्लड शुगर बीमारी का शिकार है। इसका बीमारी का सबसे बड़ा कारण आपका लाइफस्टाइल है। यह बीमारी खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ने के कारण होती है, जिसका मुख्य कारण गलत खान-पान भी है। खान-पान की आदतों में थोड़ा बदलाव करके... आगे पढ़े

बुढ़ापे में होने वाली समस्याओं को इन 2 चीजों से करें दूर

Updated on 2 January, 2018, 8:15
बढ़ती उम्र के साथ ही लोगों में बहुत सी स्किन और हेल्थ प्रॉब्लम दिखाई देने लगती है।उम्र के साथ शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण लोगों में सफेद बाल, स्किन में रूखापन और झुर्रियां, मोटापा, ब्लड शुगर, खराब डाइजेशन और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।... आगे पढ़े

शरीर में फाइबर की कमी होने पर खाएं ये आहार

Updated on 2 January, 2018, 7:45
शारीरिक विकास और स्वस्थ रहने के लिए फाइबर बहुत जरूरी है। यह भोजन को पचाने में सहायक है। इसकी कमी होने पर बावसीर, कोलेस्ट्रोल, कब्ज, शुगर लेवल बढ़ना जैसी अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। फाइबर युक्त भोजन का सेवन करने से कैंसर, मोटापा, दिल की बीमारियों से बचा... आगे पढ़े

सुबह खाली पेट करें नींबू पानी का सेवन, मिलेंगे कई फायदें

Updated on 1 January, 2018, 8:45
मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक के गुणों से भरपूर नींबू कई बीमारियों को दूर करने में मददगार है। इसके अलावा रोजाना नींबू पानी का सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती और विषैले पदार्थों बाहर निकल जाते हैं, जिससे कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। सर्दियों... आगे पढ़े

आंखों से निकलते पानी की समस्या से राहत दिलाएंगे ये नुस्खे!

Updated on 1 January, 2018, 8:00
आंखे शरीर का सबसे जरूरी, सुंदर और नाजुक अंग है। सर्दी के मौसम में नमी और ठंडक के कारण आंखों में पानी आ जाता है लेकिन यह ड्राई आई सिंड्रोम का संकेत भी हो सकता है। इस बीमारी में आंखों से बहुत ज्यादा पानी आना, धुंधला दिखाई देना और चुभन... आगे पढ़े

रोजाना साइकिलिंग करने से मिलते हैं ये फायदे

Updated on 31 December, 2017, 8:30
बदलते लाइफस्टाइल के कारण लोगों ने पैदल चलना और साइकिल का इस्तेमाल करना बहुत कम कर दिया है। लोग ज्यादातर कार या बाइक चलाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए साइकलिंग बहुत महत्वपूर्ण है। साइकिल चलाने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं,हृदय स्वस्थ और... आगे पढ़े

टीबी रोग जड़ से हो जाएगा खत्म, लक्षण पहचान ऐसे करें इलाज

Updated on 31 December, 2017, 7:45
मायकोइक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस बैक्टीरिया के कारण फैलने वाला टीबी एक संक्रमण रोग है। पेट, किडनी, रीढ़ की हड्डी या ब्रेन में टीबी होना आजकल बहुत आम हो गया है। इसके कारण मरीज को सीने में दर्द, भूख न लगना, सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी, तेज खांसी, कफ और बुखार होने लगता... आगे पढ़े

रोजाना साइकिलिंग करने से मिलते हैं ये फायदे

Updated on 30 December, 2017, 8:20
बदलते लाइफस्टाइल के कारण लोगों ने पैदल चलना और साइकिल का इस्तेमाल करना बहुत कम कर दिया है। लोग ज्यादातर कार या बाइक चलाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए साइकलिंग बहुत महत्वपूर्ण है। साइकिल चलाने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं,हृदय स्वस्थ और... आगे पढ़े

विटामिन ई के लक्षणों को पहचान कर डाइट में शामिल करें ये आहार

Updated on 30 December, 2017, 7:20
शारीरिक विकास और स्वस्थ रहने के लिए विटामिन और खनिज पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनकी कमी से शरीर को बहुत-सी समस्याओं का सामना करना पडता है। विटामिन ई भी हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, बीमारियों से बचने के लिए विटामिन ई बहुत जरूरी है। इसकी कमी होने पर बालों, आंखों,... आगे पढ़े

सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है इन 7 चीजों का सेवन!

Updated on 29 December, 2017, 8:00
बाजार से मिलने वाली कई चीजें ऐसी है, जिसमें मिलावट की जाती है। आप बाजार में मिलने वाली इन चीजों को सेफ समझ कर खराद तो लेते है लेकिन ये चीजें आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। अक्सर आप बाजार से मिलने वाली चीजों का लेबल और स्वाद... आगे पढ़े

बलगम की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे ये चमत्कारी नुस्खे!

Updated on 29 December, 2017, 7:20
सर्दी के मौसम में गले और छाती में बलगम जमा हो जाती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। गले और छाती में बलगम जमा होने पर खांसी, कफ, नाक बहना और बुखार आना जैसी समस्याएं हो जाती है। वैसे तो बलगम की समस्या खतरनाक नहीं होती लेकिन... आगे पढ़े

गले में इंफैक्शन होने पर न हो परेशान, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Updated on 28 December, 2017, 8:00
मौसम में आए बदलाव, सर्द-गर्म व गलत खान-पान की वजह से गले से जुड़ी इंफैक्शन होना आम सी बात है। कई बार इस इंफैक्शन का कारण एलर्जी व धूम्रपान भी हो सकते हैं। यह इंफैक्शन गले में चुंभन-सूजन, खराश, कर्कश भरी आवाज, हल्की खांसी के साथ दर्द व खाने की... आगे पढ़े

ऊनी कपड़ों से है एलर्जी तो करें ये काम

Updated on 28 December, 2017, 7:20
सर्दियों के मौसम में सर्द हवाओं से बचने के लिए गर्म ऊनी कपड़े पहनते हैं। ऊनी गर्म कपड़े सर्दी से तो बचाते ही हैं इसके साथ ही यह इस मौसम में स्टाइल स्टेटमेंट का भी खास हिस्सा माने जाते हैं। आप शॉल,जैकेट्स,स्वैटर,पोंचू आदि पहन कर भी फैशनेबल दिख सकते हैं... आगे पढ़े

सर्दियों में जरूर खाएं स्‍टार फ्रूट, इन 6 प्रॉब्लम से मिलेगा छुटकारा

Updated on 27 December, 2017, 10:15
सर्दी के मौसम में लोग अपनी सेहत का खास ख्याल रखते है। क्योंकि इस मौसम में बीमारियां होने का डर सबसे ज्यादा होता है। बीमारियों से दूर रहने के लिए लोग अपनी डाइट में कई हेल्दी चीजें जैसे गर्म मसाले, फल और सब्जियां शामिल करते है लेकिन इसके बावजूद भी... आगे पढ़े

ये हैं Liver Disease के 6 संकेत, जिन्हें कभी न करें नजरअंदाज

Updated on 27 December, 2017, 8:00
लिवर शरीर का सबसे ही महत्तवपूर्ण अंग है, जो बाकी अंगों से सहनशील होता है। लेकिन खानपान की गलत आदतों और खराब जीवनशैली से लिवर पर काफी गलत प्रभाव पड़ता है। लिवर में सूजन और उसके खराब होने की समस्या आजकल आम देखने को मिलती है। वैसे तो  हर बीमारी... आगे पढ़े

सर्दियों में आप भी खाएं ये फल और लें ये फायदे

Updated on 26 December, 2017, 7:20
सर्दियों के मौसम में शुष्क हवा चलने के कारण शरीर को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय लोग पानी का सेवन बहुत कम करते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी होने लगती है। पानी की कमी होने पर स्कीन में नमी कम हो जाती है,... आगे पढ़े

काली खांसी को जड़ से खत्म करेंगे ये नैचुरल तरीके

Updated on 25 December, 2017, 8:00
काली खांसी को कुकर खांसी भी कहा जाता है। यह समस्या ज्यादातर 5 से 15 साल तक के बच्चों में होती है लेकिन बड़े भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। काली खांसी संक्रामक बैक्टीरियल इंफैक्शन है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को होता है। इस बीमारी में रोगी को... आगे पढ़े

हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो डाइट में शामिल करें यह घरेलू नुस्खे

Updated on 25 December, 2017, 7:00
कोलेस्ट्रॉल शरीर में कोशिकाओं को स्वस्थ और ठीक रखने का काम करता है लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाएं तो कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती ही जा रही है। हाई कोलेस्ट्रॉल होने के... आगे पढ़े

शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर खाएं ये आहार

Updated on 24 December, 2017, 10:45
कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने वाला खनिज है। यह हड्डियों और मांसपेशियों के विकास के लिए जरूरी है। अगर किसी कारण शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याएं सामने आने लगती है। कहते है कि हमारे दांतों और हड्डियों में... आगे पढ़े

आप भी हर्नियां से परेशान है तो आजमाएं ये उपाय

Updated on 24 December, 2017, 8:40
हर्निया एक ऐसी समस्या है जो पेट की मांसपेशियों को कमजोरी कर देती है। लगातार खासने से या भारी समान उठाने से पेट की मांसपेशियों में कसाब आ जाता है और पेट की केविटी की झिल्लियां फट जाने के कारण कुछ भाग बाहर निकल जाता है। इसको ही हर्निया कहा... आगे पढ़े

विजय उरमलिया की कलम से

अजीत मिश्रा की कलम से