लाइफ स्टाइल
कौन सा विटामिन कम? लक्षण और बचाव एक साथ जानें
25 Apr, 2026 01:14 PM IST | RKEXPOSE.COM
स्वस्थ जीवन का आधार: शरीर के लिए क्यों जरूरी हैं ये 4 मुख्य विटामिन्स? जानें बचाव के तरीके
"जैसा अन्न, वैसा मन और तन"—यह कहावत आज के दौर में और भी...
नेतन्याहू समेत कई नेताओं को हुआ प्रोस्टेट कैंसर, कितनी गंभीर है ये बीमारी?
25 Apr, 2026 12:11 PM IST | RKEXPOSE.COM
उम्र थामने की तैयारी: रूस बना रहा है दुनिया की पहली एंटी-एजिंग वैक्सीन, 150 साल तक जीने का सपना होगा सच!
लंबी उम्र और हमेशा जवां दिखने की चाहत इंसान की...
क्या रुक जाएगा बुढ़ापा? नई वैक्सीन पर दुनिया की नजर
25 Apr, 2026 11:14 AM IST | RKEXPOSE.COM
उम्र थामने की तैयारी: रूस बना रहा है दुनिया की पहली एंटी-एजिंग वैक्सीन, 150 साल तक जीने का सपना होगा सच!
लंबी उम्र और हमेशा जवां दिखने की चाहत इंसान की...
मलेरिया से जंग में बड़ा कदम, बच्चों के लिए आई नई दवा
25 Apr, 2026 10:17 AM IST | RKEXPOSE.COM
विश्व मलेरिया दिवस: शिशुओं के लिए पहली खास दवा को WHO की मंजूरी, मासूमों की जान बचाना होगा आसान
मच्छरों से फैलने वाली बीमारियों का कहर हर साल लाखों परिवारों को...
बार-बार भूख लगना भी फाइबर की कमी का इशारा
24 Apr, 2026 05:13 PM IST | RKEXPOSE.COM
सेहत का 'क्लीनिंग सिस्टम': क्या आपकी थाली में पर्याप्त फाइबर है? जानें क्यों है यह प्रोटीन जितना ही जरूरी
आधुनिक जीवनशैली में जंक फूड और प्रोसेस्ड डाइट के बढ़ते चलन ने...
तीन रुपये की गोली के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
24 Apr, 2026 12:23 PM IST | RKEXPOSE.COM
हड्डियों और दिल की सेहत का नया 'सुपरहीरो': विटामिन-के, जो बुढ़ापे की बीमारियों को रखेगा कोसों दूर
हालिया वैज्ञानिक अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि विटामिन-के (Vitamin-K) शरीर के...
चक्कर, उल्टी या कमजोरी लगे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
24 Apr, 2026 10:38 AM IST | RKEXPOSE.COM
भीषण गर्मी और लू का कहर: खुद को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 5 अचूक उपाय, नहीं बिगड़ेगी सेहत
गर्मी के मौसम में हमारी सुरक्षा हमारे अपने हाथों में होती...
वायरल फीवर और मलेरिया के लक्षणों में समझें अंतर
24 Apr, 2026 10:20 AM IST | RKEXPOSE.COM
बदलते मौसम के साथ बुखार का आना एक सामान्य प्रक्रिया लग सकती है, लेकिन मानसून और उमस भरे दिनों में यह साधारण बुखार जानलेवा भी साबित हो सकता है। यदि...
समर स्किन केयर: भीषण गर्मी में भी बरकरार रहेगी चेहरे की चमक, बस अपनाएं ये आसान टिप्स
23 Apr, 2026 02:13 PM IST | RKEXPOSE.COM
गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा के लिए खास टिप्स
1. सनस्क्रीन का नियमित प्रयोग सूरज की यूवी किरणें त्वचा को गहरा नुकसान पहुंचाती हैं। इनसे बचाव के लिए SPF 50 या...
थकान होगी छूमंतर: ऑफिस से लौटकर 20 मिनट अपनाएं यह तरीका, शरीर में आएगी ताजगी।
23 Apr, 2026 01:14 PM IST | RKEXPOSE.COM
ठंडे पानी में पैर भिगोने के 5 जादुई फायदे
1. शरीर के तापमान को करता है नियंत्रित गर्मी और लू के कारण जब शरीर का तापमान बढ़ने लगता है, तो पैरों...
धूप में चक्कर आए तो न हों परेशान: ये 5 आसान तरीके आपको तुरंत देंगे राहत।
23 Apr, 2026 01:05 PM IST | RKEXPOSE.COM
धूप में चक्कर आने पर क्या करें: तुरंत राहत के उपाय
1. हाइड्रेशन है सबसे जरूरी धूप में चक्कर आने का मुख्य कारण शरीर में पानी और लवणों (Salts) की कमी...
सेहत का सुनहरा राज: खाली पेट केसर का पानी पीने से शरीर में होंगे ये 5 जादुई बदलाव।
23 Apr, 2026 11:01 AM IST | RKEXPOSE.COM
सुबह खाली पेट केसर का पानी पीने के 5 बेमिसाल फायदे
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) में सुधार केसर एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस है। इसका नियमित सेवन शरीर को बाहरी संक्रमणों और...
विश्व मलेरिया दिवस 2026: जानें क्यों मनाया जाता है यह दिन और क्या है इस साल की खास थीम
23 Apr, 2026 10:05 AM IST | RKEXPOSE.COM
विश्व मलेरिया दिवस: इतिहास, महत्व और बचाव के उपाय
इतिहास और शुरुआत विश्व मलेरिया दिवस की नींव साल 2000 में 'अफ्रीका मलेरिया डे' के रूप में पड़ी थी। इसके महत्व को...
क्या आपका पीरियड फ्लो कम हो गया है? तनाव और डाइट हो सकते हैं जिम्मेदार
22 Apr, 2026 04:02 PM IST | RKEXPOSE.COM
वूमैन हेल्थ टिप्स: महिलाओं में पीरियड्स के दौरान फ्लो का कम होना एक आम चिंता का विषय है। अक्सर यह केवल हार्मोनल बदलाव या लाइफस्टाइल के कारण होता है, लेकिन...
धूप में निकलने से पहले बच्चों को लगाएं सनस्क्रीन; यूवी किरणों के खतरे से ऐसे करें बचाव।
22 Apr, 2026 02:29 PM IST | RKEXPOSE.COM
सावधान! बच्चों पर मंडरा रहा है भीषण गर्मी का खतरा; स्कूल जाने वाले बच्चों को 'हीट स्ट्रोक' से बचाने के रामबाण उपाय
अप्रैल के महीने में सूरज के कड़े तेवर बच्चों...
उधर "अमन" शारीरिक रूप से घायल पड़ा तो इधर "वेंटिलेटर" पर खामोश मंत्री""""" अब कहे कौन...? (आशुतोष सिंह)
