हेल्थ
इफ्तार में करें खाने की इन चीजों को शामिल, तो महीने भर रहेंगे फिट और हेल्दी...
26 Mar, 2023 04:20 PM IST | RKEXPOSE.COM
24 मार्च यानी शुक्रवार से मुस्लिम समुदाय का पाक महीने रमज़ान की शुरुआत हो गई। अब इस पूरे महीने इस समुदाय के लोग रोजा रखेंगे और अल्लाह की इबादत करेंगे।...
पपीते के बीजों से मिलती है बीमारियों से राहत, इसे न समझें बेकार....
25 Mar, 2023 05:26 PM IST | RKEXPOSE.COM
पपीता एक ऐसा फल है जिसे तकरीबन हर भारतीय ने खाया होगा, इसके फायदे के बारे में अक्सर बात की जाती है. ये बेहद टेस्टी फ्रूट है. ये इतना सस्ता...
बीमारियों का घर हैं बॉडी के टॉक्सिंस, अपनाने होंगे जरूरी टिप्स, वरना शरीर को हो सकता है नुकसान....
25 Mar, 2023 05:10 PM IST | RKEXPOSE.COM
भारत में कई लोग ऐसे हैं जो हेल्दी डाइट रूटीन फॉलो नहीं करते और कुछ भी उल्टा पुल्टा खाने लगते हैं. इशकी वजह से शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा काफी...
गर्मियों में नारियल पानी से हेल्दी कुछ भी नहीं, दूर होंगी ये दिक्कतें...
25 Mar, 2023 05:02 PM IST | RKEXPOSE.COM
गर्मी के मौसम की शुरूआत होते ही लोग नारियल का सेवन करने लगते हैं. नारियल का हर हिस्सा किसी न किसी तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन, नारियल के पानी...
चुप रहने से हो सकते हैं शारीरिक और मानसिक फायदे....
25 Mar, 2023 04:57 PM IST | RKEXPOSE.COM
हर तरफ शोर-शराबे और भाग-दौड़ के बीच खामोशी की अपनी अलग ही खासियत है। आपने कई कविताओं में भी पढ़ा होगा कि मौन रहकर एक दूसरे की बात को समझना...
H3N2 वायरस के लक्षणों से ऐसे करें बचाव..
22 Mar, 2023 03:11 PM IST | RKEXPOSE.COM
हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लुएंजा-ए या एच3एन2 वायरस के मामलों...
डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद गुणकारी हैं कच्चे केले, जानें इसके अन्य फायदे...
21 Mar, 2023 12:41 PM IST | RKEXPOSE.COM
Raw Banana Benefits: सेहतमंद रहने के लिए अक्सर लोग फलों का सेवन करते हैं। अलग-अलग तरह के कई सारे फल हमारी सेहत को कई सारे फायदे पहुंचाते हैं। केला इन्हीं...
वात, पित्त, कफ को संतुलित करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय...
20 Mar, 2023 12:48 PM IST | RKEXPOSE.COM
Ayurvedic Remedies To Balance Tridosha: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बड़ी चुनौती होती है। आज के दौर में व्यायाम के लिए समय निकालना और...
वजन कम करने की कोशिश में लगे हैं, तो दही के साथ शामिल करें ये फूड आइटम्स...
19 Mar, 2023 12:41 PM IST | RKEXPOSE.COM
Weight Loss with Yogurt दही पौष्टिक होता है लेकिन अगर आप इसे खाने के तरीकों से थक चुके हैं तो हम इसे और अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने के लिए...
वर्कआउट के फौरन बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? लोग करते हैं ऐसी बड़ी गलतियां...
18 Mar, 2023 02:19 PM IST | RKEXPOSE.COM
Can We Drink Water Immediately After Exercise: हेवी एक्सरसाइज करने के बाद हमें तेज प्यास लगती है, लेकिन शरीर को ठंडा करने की कोशिश में हम गलत तरीके से पानी...
Drinks: स्ट्रेस को कंट्रोल करने में असरदार हैं ये ड्रिंक्स..
17 Mar, 2023 01:49 PM IST | RKEXPOSE.COM
आजकल तनाव आम समस्या बन चुका है, लेकिन अगर आप लंबे समय से इस स्थिति से जूझ रहे हैं, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।...
बच्चों में एच3एन2 वायरस के लक्षणों को कैसे स्पॉट करें, बचाव के तरीके भी जानें...
15 Mar, 2023 01:43 PM IST | RKEXPOSE.COM
H3N2 Symptoms In Kids: हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लूएंजा-ए या...
ज्यादा सोडियम के सेवन पर WHO जता चुका है चिंता, इन टिप्स से करें नमक की आदत को कम...
14 Mar, 2023 05:31 PM IST | RKEXPOSE.COM
Salt Reduction Tips: विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक हालिया रिपोर्ट में चिंता जाहिर की गई कि भोजन और पेय पदार्थों में अत्यधिक नमक के सेवन से लोगों का स्वास्थ्य खतरे...
Bad Cholesterol की वजह से नसें होने लगी ब्लॉक...
13 Mar, 2023 06:55 PM IST | RKEXPOSE.COM
Cholesterol Lowering Tips: ब्लड वेसेल्स में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सेहत के लिहाज से एक अच्छी बात नहीं मानी जाती, क्योंकि इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है,...
तकलीफ बढ़ने से पहले पहचानें थायरॉइड के लक्षण...
13 Mar, 2023 06:02 PM IST | RKEXPOSE.COM
How To Recognize Thyroid Problem: थायरॉयड एक छोटी और तितली के आकार की ग्रंथि (Butterfly-Shaped Gland) है जो आपकी गर्दन के सामने के बेस पर स्थित होती है. इस ग्लैंड...
नवनिर्वाचित पार्षद श्रीमती रिनू गुड्डा सोनी ने मतदाताओं का जताया आभार @रिपोट - मो अनीश तिगाला
अनूपपुर के नवनिर्वाचित पार्षद मो रियाज ने मतदाताओं का जताया आभार @रिपोट - मो अनीश तिगाला
नवनिर्वाचित पार्षद संजय चौधरी ने मतदाताओं का जताया आभार @रिपोट - मो अनीश तिगाला
नवनिर्वाचित पार्षद अंजूलिका शैलेंद्र सिंह ने मतदाताओं का जताया आभार @रिपोट - मो अनीश तिगाला
यही रात अंतिम यही रात भारी, बस एक रात की कहानी है सारी, यही रात अंतिम यही रात भारी - विजय उरमलिया की कलम से
