हेल्थ
समर स्किन केयर: भीषण गर्मी में भी बरकरार रहेगी चेहरे की चमक, बस अपनाएं ये आसान टिप्स
23 Apr, 2026 02:13 PM IST | RKEXPOSE.COM
गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा के लिए खास टिप्स
1. सनस्क्रीन का नियमित प्रयोग सूरज की यूवी किरणें त्वचा को गहरा नुकसान पहुंचाती हैं। इनसे बचाव के लिए SPF 50 या...
थकान होगी छूमंतर: ऑफिस से लौटकर 20 मिनट अपनाएं यह तरीका, शरीर में आएगी ताजगी।
23 Apr, 2026 01:14 PM IST | RKEXPOSE.COM
ठंडे पानी में पैर भिगोने के 5 जादुई फायदे
1. शरीर के तापमान को करता है नियंत्रित गर्मी और लू के कारण जब शरीर का तापमान बढ़ने लगता है, तो पैरों...
धूप में चक्कर आए तो न हों परेशान: ये 5 आसान तरीके आपको तुरंत देंगे राहत।
23 Apr, 2026 01:05 PM IST | RKEXPOSE.COM
धूप में चक्कर आने पर क्या करें: तुरंत राहत के उपाय
1. हाइड्रेशन है सबसे जरूरी धूप में चक्कर आने का मुख्य कारण शरीर में पानी और लवणों (Salts) की कमी...
सेहत का सुनहरा राज: खाली पेट केसर का पानी पीने से शरीर में होंगे ये 5 जादुई बदलाव।
23 Apr, 2026 11:01 AM IST | RKEXPOSE.COM
सुबह खाली पेट केसर का पानी पीने के 5 बेमिसाल फायदे
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) में सुधार केसर एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस है। इसका नियमित सेवन शरीर को बाहरी संक्रमणों और...
विश्व मलेरिया दिवस 2026: जानें क्यों मनाया जाता है यह दिन और क्या है इस साल की खास थीम
23 Apr, 2026 10:05 AM IST | RKEXPOSE.COM
विश्व मलेरिया दिवस: इतिहास, महत्व और बचाव के उपाय
इतिहास और शुरुआत विश्व मलेरिया दिवस की नींव साल 2000 में 'अफ्रीका मलेरिया डे' के रूप में पड़ी थी। इसके महत्व को...
क्या आपका पीरियड फ्लो कम हो गया है? तनाव और डाइट हो सकते हैं जिम्मेदार
22 Apr, 2026 04:02 PM IST | RKEXPOSE.COM
वूमैन हेल्थ टिप्स: महिलाओं में पीरियड्स के दौरान फ्लो का कम होना एक आम चिंता का विषय है। अक्सर यह केवल हार्मोनल बदलाव या लाइफस्टाइल के कारण होता है, लेकिन...
धूप में निकलने से पहले बच्चों को लगाएं सनस्क्रीन; यूवी किरणों के खतरे से ऐसे करें बचाव।
22 Apr, 2026 02:29 PM IST | RKEXPOSE.COM
सावधान! बच्चों पर मंडरा रहा है भीषण गर्मी का खतरा; स्कूल जाने वाले बच्चों को 'हीट स्ट्रोक' से बचाने के रामबाण उपाय
अप्रैल के महीने में सूरज के कड़े तेवर बच्चों...
गर्मियों के 3 अनमोल रत्न: नींबू, गन्ना और नारियल; आपकी सेहत के लिए किसका पलड़ा भारी?
22 Apr, 2026 02:16 PM IST | RKEXPOSE.COM
गन्ने का रस, नींबू पानी या नारियल पानी: जानें गर्मी में आपकी सेहत के लिए कौन सा है 'सुपर ड्रिंक'
भीषण गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना...
कमजोर स्टैमिना को कहें अलविदा; ये 7 फूड्स फेफड़ों और दिल को बनाएंगे फौलादी।
22 Apr, 2026 01:00 PM IST | RKEXPOSE.COM
सीढ़ियां चढ़ते ही फूलने लगती है सांस? इन 7 सुपरफूड्स को डाइट में शामिल कर बढ़ाएं अपनी स्टैमिना
यदि आपको सीढ़ियां चढ़ते समय जल्दी हांफने या थकान का अनुभव होता है,...
डिटॉक्स वाटर पीने से पहले जान लें इसके साइड इफेक्ट
21 Apr, 2026 03:13 PM IST | RKEXPOSE.COM
Detox Water: गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के लिए डिटॉक्स वाटर का चलन तेजी से बढ़ा है। नींबू, खीरा, पुदीना या फलों से तैयार यह पेय न...
हीट स्ट्रोक के खतरे को कम करता है कच्चा प्याज
21 Apr, 2026 02:23 PM IST | RKEXPOSE.COM
Health Benefits of Onions: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में खानपान का सही चयन हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं से...
क्या बीमारी की जानकारी के लिए एआई पर भरोसा करना सही है?
21 Apr, 2026 12:19 PM IST | RKEXPOSE.COM
मेडिकल सलाह के लिए एआई पर निर्भरता पड़ सकती है भारी, विशेषज्ञों ने दी कड़ी चेतावनी
क्या आप भी शरीर में होने वाली समस्याओं के समाधान के लिए गूगल या एआई...
गर्मियों में एनर्जी और हाइड्रेशन बनाए रखने का उपाय
21 Apr, 2026 11:02 AM IST | RKEXPOSE.COM
Summer Special Drink Recipe: गर्मी के मौसम में बाहर निकलना किसी चुनौती से कम नहीं होता। तेज धूप, लू और पसीना शरीर को जल्दी थका देते हैं और डिहाइड्रेशन का...
लू लगने पर तुरंत क्या करें? आसान भाषा में समझें पूरी जानकारी
20 Apr, 2026 01:06 PM IST | RKEXPOSE.COM
अप्रैल का महीना पूरा होने में अभी भी 10 दिन बाकी हैं, लेकिन गर्मी और धूप अभी से लोगों के लिए जिंदगी मुश्किल करने लगी है। पिछले दो-तीन दिनों से...
पानी की कमी दूर करेगा ये खास डिटॉक्स वाटर, जानें बनाने का तरीका
20 Apr, 2026 11:06 AM IST | RKEXPOSE.COM
Detox Water Recipe: गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान और तेज धूप के कारण शरीर जल्दी थकने लगता है और डिहाइड्रेशन की समस्या भी आम हो जाती है। ऐसे में...
उधर "अमन" शारीरिक रूप से घायल पड़ा तो इधर "वेंटिलेटर" पर खामोश मंत्री""""" अब कहे कौन...? (आशुतोष सिंह)
