Tuesday, 27 June 2017, 9:05 AM

स्वास्थ्य

क्या है सेल्यूलाइट? एेसे पाएं छुटकारा

Updated on 5 May, 2017, 2:02
सेल्यूलाइट की समस्या अधिकतर महिलाओं को झेलनी पड़ती है। यह शरीर के उन हिस्सों में होता है जहां पर ब्लड सर्कुलेशन और एक्टिविटी कम होती है। इससे स्किन के नीचे फैट जमा हो जाता है। फैट सैल्स के त्वचा के बाहरी परत से होकर बाहर की ओर उभरने से बनी... आगे पढ़े

ऐसे बचेंगे हड्डियों की बीमारी से, पढ़ें ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में

Updated on 3 May, 2017, 14:25
हमारी हड्डियां हमारे शरीर को एक आकार देती हैं, जिससे हमारे तमाम जरूरी आर्गन्स अपनी जगह सुरक्षित रहते हैं। शरीर में कहीं मोटी-मोटी हड्डियां होती हैं तो कहीं पतली, छोटी और मुलायम हड्डियां, जो हमारे शरीर की तमाम गतिविधियों में प्रमुखता से शामिल रहती हैं। इन सभी कामों के लिए... आगे पढ़े

पेट की चर्बी हटाने के लिए नाश्ते में खाए ये चीजें

Updated on 30 April, 2017, 7:01
वजन कम करने वालों के लिए सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है. सुबह का नाश्ता किए बिना घर से निकल लें तो सारा दिन आलस भरा रहता है. इसीलिए अगर चुस्त-दुरुस्त रहना है तो नाश्ता करना कभी न भूलें. सुबह नाश्ता करके निकलने से एक फायदा और है. वह यह है... आगे पढ़े

सुबह उठते ही पीएं पानी, मिलेंगे अनगिनत फायदे!

Updated on 27 April, 2017, 20:56
सेहतमंद रहने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। रोज सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीएं। दरअसल, सोते समय भी हमारा शरीर काम करता है। एेसे में सुबह उठते हुए खुद को हाइड्रेट करना बहुत जरूरी है। खाली... आगे पढ़े

बहुत खतरनाक हैं बर्फ और बर्फ के ये प्रॉडक्ट्स

Updated on 27 April, 2017, 8:52
मुंबई गर्मी से बचने के लिए अगर आप भी सड़क किनारे लगे ठेले या दुकानों से बर्फ के गोले, जूस, बर्फ का पानी आदि की ओर रुख करते हैं तो संभाल जाएं। हाल ही में बीएमसी स्वास्थ्य विभाग ने गर्मी के दिनों में तेजी से बिकने वाले बर्फ के उत्पादों की... आगे पढ़े

नींबू पानी पीने से पहले रखें इन बातों का खास ध्यान

Updated on 26 April, 2017, 9:48
गर्मी के मौसम में हर समय गला सूखता है और ठंडा पानी पीने की इच्छा रहती है। ऐसे में पानी की जगह नींबू पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। शिकंजी में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। इस मौसम... आगे पढ़े

इस जानलेवा बीमारी का संकेत है बालों का जल्दी सफेद होना

Updated on 22 April, 2017, 9:05
अकसर हम बालों में मौजूद सफेद बालों को अनदेखा कर देते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि सफेद बालों की वजह से सिर्फ आपकी खूबसूरती पर ही असर नहीं पड़ता बल्कि ये दिल की बीमारी का संकेत भी हो सकता है. जिन लोगों के बाल उम्र से पहले ही सफेद होने... आगे पढ़े

खाने के तुरंत बाद पीएंगे चाय तो होगी ये गंभीर बीमारियां!

Updated on 20 April, 2017, 17:35
सेहत: कुछ लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद, पानी, चाय या कॉफी पीने के शौकिन होते है। धीरे-धीरे यह उनकी आदत बन जाती है लेकिन क्या आपको पता जैसे खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक होता है। वैसे ही चाय या कऑपी सेहत को नुकसान पहुंचाती है। जी... आगे पढ़े

पानी के हैं नुकसान भी, जानें कि पानी कब पीएं, कब न पीएं

Updated on 20 April, 2017, 11:15
हमारा शरीर 70 फीसदी पानी से बना है. इसलिए हमारे लिए पानी बेहद महत्‍वपूर्ण है. हर डॉक्‍टर सलाह देता है कि जितना हो सके ज्‍यादा पानी पीएं. तो कुछ सलाह देते हैं कि अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी पीएं. आईए जानते हैं कि पानी से जुड़ी हमारे... आगे पढ़े

गर्भनिरोधक गोलियों का मानसिक सेहत पर असर, अवसाद का खतरा

Updated on 20 April, 2017, 0:16
गर्भनिरोधक गोलियां मानसिक और शारीरिक सेहत को प्रभावित करती हैं। इनका सेवन निराशा की ओर ले जाता है और सक्रियता को कम करता है। इससे आत्मनियंत्रण भी कम हो जाता है। एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने यह बताया है। स्टॉकहोम के करोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं की टीम ने 18 से... आगे पढ़े

तेज गर्मी से राहत पाने के लिए ये हैं 5 सबसे गुणकारी शीतल पेय

Updated on 19 April, 2017, 8:42
गर्मियां आते ही शीतल पेय हम सभी की दिनचर्या का एक खास हिस्सा बन जाते हैं. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं 5 ऐसे शीतल पेय जो आसानी से उपलब्ध भी हैं और आपकी सेहत का भी पूरा ख्याल रखते हैं. रोजमर्रा के जीवन में इनका सेवन कर, आप... आगे पढ़े

सिर्फ 1 प्याज से दूर करें कई हैल्थ प्रॉब्लम!

Updated on 18 April, 2017, 6:27
प्याज का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। प्याज में विटामिन सी, फॉलिक एसिड और कैल्शियम जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते है। गर्मी के मौसम में प्याज स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना एक कच्चा प्याज खाने से कई सेहत संबंधित परेशानियां दूर रहती है। आज हम... आगे पढ़े

बीन्स खाने से पहले इसके ये रिस्क भी जान लें!

Updated on 13 April, 2017, 9:34
आमतौर हम सभी सब्जियों की तरह ही बींस को भी अलग-अलग तरीके से खाना काफी पसंद करते हैं। जैसे राजमा,सोयाबीन,मटर और लोभीया आदि। लेकिन शायद आप यह नहीं जानते होंगें कि इन बीन्स को खाने के हमारी सेहत को कई तरह के रिस्क फेक्टर भी होतें हैं। कई बार तो... आगे पढ़े

नस पर चढ जाए नस तो तुरंत अपनाएं ये तरीके

Updated on 12 April, 2017, 18:52
 शरीर कई तरह की हड्डियों और नाड़ियों से बना है। स्वस्थ शरीर के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है। कई बार व्यक्ति के शरीर के किसी हिस्से में नस पर नस चढ़ जाए तो बहुत तकलीफ होती है। यह परेशानी ज्यादातर टांगों,पैरों या बाजुओं में होती है। अक्सर... आगे पढ़े

क्या आपको पता है दवा निगलने का सही और सुरक्षि‍त तरीका?

Updated on 12 April, 2017, 7:50
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो दवा को पानी के साथ नहीं लेकर जूस के साथ लेते हैं और सोचते हैं कि ऐसा करना ज्यादा फायदेमंद होगा तो आपको बता दें कि ये खतरनाक हो सकता है. दरअसल, जूस के साथ दवा लेने से दवा का असर कम... आगे पढ़े

पैरों की फंगस दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

Updated on 10 April, 2017, 10:30
 (सेहत) :  गर्मी के मौसम में पैरों में बहुत पसीना आता है जिससे नमी के कारण पैरों में छाले हो जाते हैं इसे फंगस कहते हैं। घरों में तो पैरों को खुला छोड़ सकते हैं लेकिन ऑफिस में काम करने वाले लोगों को सारा दिन जुराबें और जूते पहनने पड़ते... आगे पढ़े

गर्मियों में बेल का रस पीने के 6 फायदे

Updated on 10 April, 2017, 10:29
(सेहत):  बेल एक फल है, जिसका रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन,विटामिन सी,थाइमीन जैसे और भी बहुत से जरूरी तत्व पाएं जाते हैं। गर्मी के मौसम में इसका सेवन करने से कई तरह की समस्याएं दूर रहती हैं। बाजार में बेल के बने शर्बत आसानी से मिल... आगे पढ़े

चाय के बारे में हुआ चौंकाने वाला खुलासा....

Updated on 10 April, 2017, 1:08
चाय को लेकर आपने अब तक बहुत सी बातें सुनी और पढ़ी होंगी. लेकिन एक हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में चाय को लेकर कुछ ऐसा कहा गया है, जिसे सुनकर चाय के मुरीद खुश हो जाएंगे. अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार दिन में एक कप चाय पीने से बुढ़ापे में डिमेंशिया... आगे पढ़े

विटमिन सी से जुड़ा बड़ा मिथक टूटा, नहीं ठीक होती सर्दी

Updated on 8 April, 2017, 20:19
जुकाम एक आम बीमारी है। दिक्कत यह है कि जुकाम हमें बहुत परेशान तो करता है लेकिन इसे कोई गंभीरता से नहीं लेता। मसलन आप किसी से कहिए कि आप फलां पार्टी में या मीटिंग में नहीं आ सकते क्योंकि आपको जुकाम है, तो सामने वाला व्यक्ति इस बात को... आगे पढ़े

Depression: कोई बीमारी नहीं है ये, आओ खुलकर करें इसपर बात

Updated on 7 April, 2017, 13:23
डिप्रेशन इस बात का संकेत है कि आपके शरीर और जीवन के बीच संतुलन बिगड़ गया है। यह याद रखना इसलिये जरूरी है, क्योंकि सामान्य अवसाद के मामलों को एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की बजाय जीवन को संतुलित करके ही ठीक कर लिया जाता है। लेकिन इसे ना स्वीकारना या इसके उपचार... आगे पढ़े

पेट की दवाओं से बढ़ता है इंफेक्शन का खतरा

Updated on 30 March, 2017, 20:24
पेट की दवाओं का ज्यादा इस्तेमाल करने वालों में बैक्टीरिया इंफेक्शन का खतरा ज्यादा होता है और यह लगातार दस्त, बड़ी आंत में इंफेक्शन जैसी बीमारियों का वजह बन सकती है. यह बात एक रिसर्च में सामने आई है. आमतौर पर हमारा पेट खराब होने पर दवाई खाने की सलाह दी... आगे पढ़े

लू के साथ-साथ मुहांसों से भी बचाता है कच्‍चा आम, पढें 5 फायदे

Updated on 29 March, 2017, 19:42
कच्चा आम ढेर सारे गुणों से भरपूर है। चाहे आप इसे सीधा खाएं, इसका जूस बनाकर पीएं । आयुर्वेद चिकित्सक देवेन्द्र गुप्ता बताते हैं कि आम में मौजूद आयरन, विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, अल्फा कैरोटीन जैसे तत्व सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं। खून साफ करता है कच्चे आम में कुछ ऐसे... आगे पढ़े

नवरात्र में व्रत रखकर पुण्य कमाएं और वजन भी घटाएं, अपनाएं ये 5 टिप्स

Updated on 28 March, 2017, 18:59
नवरात्र में लोग  9 दिन का व्रत रखते हैं, कई लोग श्रद्धा के साथ-साथ वजन घटाने के उद्देश्य से भी पूरे 9 दिन का व्रत रखते हैं. लेकिन अक्सर लोगों की वजन घटाने की चाहत उल्टी पड़ जाती है, लोग व्रत के नाम पर कुछ ऐसी उल्टी-सीधी चीजें खाने लगते... आगे पढ़े

अगर आपको पहले पथरी हो चुकी है तो हो जाएं सावधान !

Updated on 28 March, 2017, 8:47
पूरे जीवन में गुर्दे में पथरी होने की आशंका पुरुषों में 13 प्रतिशत और महिलाओं में मात्र 7 प्रतिशत होती है. एक बात यह भी है कि 35 से 50 प्रतिशत लोग, जिन्हें पहले गुर्दे में पथरी हो चुकी है, उन्हें आने वाले पांच साल में दोबारा हो सकती है. आईएमए... आगे पढ़े

नींबू को एेसे करें इस्तेमाल, कुछ ही दिनों में वजन होगा कम!

Updated on 27 March, 2017, 21:13
सेहतः नींबू का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। यह सेहत और स्किन दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मददगार होते है। नींबू से जल्दी से फैट कम होता है। सिर्फ आधे नींबू से आप वजन को आसानी से कम कर... आगे पढ़े

पपीते के बीज और शहद मिलाकर खाएं, मिलेंगे कई बेमिसाल फायदे

Updated on 27 March, 2017, 21:11
पंजाब केसरी (सेहत) :  पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम  में मिल जाता है। इसको खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। पपीते के अलावा इसके बीजों से भी शरीर को बहुत लाभ होता है। अधिकतर लोग इसके बीजों को फैंक देते हैं लेकिन बीजों को पीसकर... आगे पढ़े

तरबूज के बीजों को फैंके नहीं, इनसे मिलते हैं कई फायदे

Updated on 23 March, 2017, 13:37
 सेहत : तरबूज गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल है। यह काफी लोगों का पसंदीदा फल है। इससे शरीर में पानी की कमी दूर होती है। अक्सर लोग तरबूज खाते समय उसके बीज फैंक देते है लेकिन इसके बीजों को उबाल कर खाने से शरीर को कई लाभ होते... आगे पढ़े

सेहत की हर परेशानी को दूर करें हल्दी वाला पानी!

Updated on 23 March, 2017, 13:34
सेहत : हल्दी को शुरू से ही सेहत के लिए वरदान के रूप में लिया जाता है। इसे रोज लेने से हाजमा ठीक होने से लेकर जोड़ो तक का दर्द ठीक हो जाता है। इसलिए यदि आप यह चमत्कारिक फायदे देने वाला हल्दी का पानी रोज लेते हैं तो आप... आगे पढ़े

अगर आपको भी है पैर हिलाने की आदत, तो हो जाएं सावधान

Updated on 20 March, 2017, 0:35
आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग बैठते या लेटते वक्त पैर हिलाते रहते हैं. जो स्वास्थ्य के लिहाज से ठीक नहीं है. अगर आपको भी ये आदत है तो इसे बिल्कुल छोड़ दें. क्योंकि ये रेस्टलेस सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं. इसकी मुख्य वजह आयरन की कमी का... आगे पढ़े

ज्यादा टीवी देखने वाले बच्चों को हो सकती है ये खतरनाक बीमारी

Updated on 15 March, 2017, 10:14
अगर आपके बच्चे तीन घंटे या इससे ज्यादा रोज टीवी देखते हैं या कंप्यूटर, गेम कंसोल्स, टैबलेट या स्मार्टफोन पर समय बिता रहे हैं, तो यह उनकी सेहत के लिए अच्छी बात नहीं है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, इस तरह घंटों टीवी स्क्रीन के सामने बिताने से उनमें डायबिटीज पनप... आगे पढ़े