Saturday, 26 May 2018, 9:25 AM

स्वास्थ्य

हाई यूरिक एसिड से हैं परेशान तो ऐसी होनी चाहिए आपकी डाइट

Updated on 28 March, 2018, 7:40
आज से कुछ समय पहले यूरिक एसिड की समस्या बहुत कम सुनने को मिलती थी लेकिन अब यह परेशानी आम हो गई है। आजकल तो छोटी उम्र के लोगों को भी यूरिक एसिड की समस्या हो जाती है। यूरिक एसिड, शरीर में प्‍यूरिन के टूटने से बनता है। गलत खान-पान... आगे पढ़े

पुदीना स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद

Updated on 27 March, 2018, 8:40
पुदीना खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कई हेल्थ संबधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। गर्मियों के मौसम में हर घर में इसका इस्तेमाल खट्टी चीजें और चाय बनाने में किया जाता... आगे पढ़े

बार-बार एलर्जी होती है तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Updated on 27 March, 2018, 7:40
बदलते मौसम में एलर्जी की समस्या होना आम है। मगर यह परेशानी जब व्यक्ति को एक बार चपेट में ले तो जल्दी पीछा छोड़ने का नाम नहीं लेती। दवाइयों का सेवन करने के बावजूद भी एलर्जी की समस्या बार-बार होती रहती है। प्रदूषण या खाने में मिलावट के कारण आजकल... आगे पढ़े

1 हफ्ते में 3 किलो वजन कम करेगी यह कमाल की ड्रिंक !

Updated on 26 March, 2018, 8:41
भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। वजन को कम करने के लिए कुछ लोग कसरत, डाइटिंग का सहारा लेते हैं। वहीं कुछ लोग एेसे भी होते हैं जिनके पास एक्सरसाइज या जिम में जाने का समय नहीं होता है। इसी... आगे पढ़े

गले के आकार में दिखाई दें ये बदलाव तो हो सकता है लिम्फोमा कैंसर

Updated on 26 March, 2018, 7:40
कैंसर का नाम सुनते ही लोग डर जाते हैं क्योंकि इस खतरनाक बीमारी का सही इलाज ना होने पर व्यक्ति के बचने के चाइंस बहुत कम होते हैं, हालांकि अगर समय रहते इसके लक्षणों के बारे में पता चल जाए तो इसे काबू में भी किया जा सकता है। बदलती... आगे पढ़े

इसके संकेतों को न करें नजरअंदाज, तुरंत शुरू करवाएं इलाज

Updated on 25 March, 2018, 9:00
टी.बी. का पूरा नाम ट्यूबरकुल बेसिलाइ है। यह एक संक्रामक बीमारी है जो माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरक्लोसिस जीवाणु के फैलने के कारण होती है। टी.बी. ज्यादातर फेफड़ो पर हमला करती है लेकिन यह फेफड़ो से रक्त प्रवाह के साथ शरीर के अन्य भागों को भी प्रभावित करती है। टी.बी. की बीमारी हवा... आगे पढ़े

ब्लड प्रैशर कंट्रोल रखना है तो डाइट में जरूर शामिल करें ये 10 आहार

Updated on 25 March, 2018, 8:00
उच्च रक्तचाप यानि हाई ब्लड प्रैशर को नार्मल रखने के लिए आपको अपने रोजाना के खान-पान विशेष ध्यान देने की भी जरूरत होती है। आपको पोटाशियम, मैग्नीशियम, और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करना चाहिए। अगर आपका ब्लडप्रैशर 140/90 mmHg या उससे अधिक रहता है तो आप इस... आगे पढ़े

गाढ़े खून को पतला करने के ये हैं नैचुरल तरीके

Updated on 24 March, 2018, 8:40
शरीर को स्वस्थ रखने में खून का दौरा अहम भूमिका निभाता है। खून की कमी, गाढ़ापन,ब्लड क्लॉट या फिर शरीर में जरूरत से ज्यादा ब्लड होना आदि सेहत संबंधी बहुत सी परेशानियों का कारण बन जाता है। आजकल बहुत से लोगों में खून के गाढ़ेपन की समस्या आम सुनने को... आगे पढ़े

शेड्यूल बनाकर खाएंगे ये फूड्स तो पूरा दिन रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Updated on 24 March, 2018, 7:40
दिनभर की भागदौड़ के बाद, रात को पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। अगर रात को नींद पूरी न हो तो पूरा दिन थकावट और कमजोरी महसूस होती रहती है। गर्मियों में यह समस्या अधिक बढ़ जाती है। ऐसे में जरूर स्वस्थ डाइट लेने की, जो दिनभर शरीर में आवश्यक... आगे पढ़े

हींग के ये गुण रखेंगे आपको हमेशा हैल्दी

Updated on 23 March, 2018, 9:00
हींग को मसाले में सबसे ज्यादा गुणकारी माना गया है। इसकी तीखी गंध को कुछ लोग पसंद नहीं करते लेकिन इसके गुणों के सामने इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से देखा जाए तो प्राचीन समय से ही इसे आयुर्वेद में खास जगह दी गई है। सब्जियों... आगे पढ़े

नाभि में बदल-बदल कर लगाएं ये तेल, मिलेंगे कई फायदे

Updated on 23 March, 2018, 8:20
बदलते मौसम में बड़ों से लेकर बच्चों तक सेहत और त्वचा संबंधित कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन परेशानियों से राहत पाने के लिए कई लोग दवाओं का सेवन करते हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। वहीं, बिजी लाइफस्टाइल के चलते कई बार इन नुस्खों का इस्तेमाल... आगे पढ़े

महिला की डाइट में जरूर शामिल होने चाहिए ये Superfoods

Updated on 22 March, 2018, 10:15
दिन और रात बिना आराम किए मुस्कुराहट के साथ भी अगर कोई काम करता है तो वह है औरत। इसके बावजूद भी वह अपने परिवार के स्वास्थ्य की पूरी तरह से देखभाल करती है। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को जरूरत से ज्यादा काम करना पड़ता है। इसके लिए उनकी डाइट... आगे पढ़े

नवरात्रि व्रत में जरूर करें इन 4 चीजों का सेवन, रहेंगे स्वस्थ

Updated on 22 March, 2018, 8:20
नवरात्रि का त्यौहार भारत में बड़ी ही धूमधाम से मनाया जाता है। हफ्ते के 9 दिन चलने वाले इस त्यौहार में लोग देवी मां को खुश करने के लिए व्रत भी रखते हैं लेकिन व्रत रखते समय लोग अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं। नवरात्रि के व्रत के... आगे पढ़े

ब्रेस्ट और टांगों की सूजन हटाने के लिए इस्तेमाल करें पत्तागोभी के पत्ते

Updated on 21 March, 2018, 8:20
पत्ता गोभी की सब्जी तो आए दिन घर में बनती ही रहती हैं। कोई इसे कच्चे सलाद के रूप में खाना पसंद करता है तो कोई इसकी सब्जी बनाकर खाना पसंद करता है। मगर क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए... आगे पढ़े

बॉडी में सही ब्लड सर्कुलेशन होना क्यों जरूरी?

Updated on 21 March, 2018, 7:20
हर कोई जानता है कि इंसान के जिंदा रहने के लिए शरीर में सही मात्रा में खून का होना बहुत जरूरी है। खून ही शरीर में ऑक्सीजन,न्यूट्रिशियंस,हार्मोंस आदि जरूरी तत्वों को बाकी अंगों में स्पलाई करने का काम करता है। इसके लिए ब्लड सर्कुलेशन का सही तरीके से काम करना... आगे पढ़े

क्या आप जानते हैं रोजाना बादाम खाने के ये 7 चमत्कारी फायदे?

Updated on 20 March, 2018, 8:20
बादाम खाना तो हर किसी को पसंद होता है लेकिन क्या आप जानते है रोजाना इसका सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखता है। मिनरल्स, विटामिन और फाइबर से भरपूर 4-5 बादाम का सेवन ब्लड प्रैशर, वजन बढ़ना, ब्लड शुगर और दिल के रोगों का खतरा कम करता है। आप... आगे पढ़े

माधुरी की तरह दिखना हैं जवां तो डाइट में शामिल करें यह आर्गेनिक फूड

Updated on 20 March, 2018, 7:20
एक्ट्रैस माधुरी दीक्षित अक्सर अपनी हैल्दी डाइट और पेय पदार्थों को अपने इंस्टा अंकाउट पर शेयर करती रहती है, जिनकी वजह से वह 50 उम्र में भी जवां दिखती है । हाल ही में माधुरी ने अपनी डाइट के एक मुख्य आहार के बारे बताया, जो लगभग हर घर में... आगे पढ़े

वायरल फीवर हो गया हैं तो ऐसे करें घरेलू उपचार

Updated on 19 March, 2018, 8:20
वायरल फीवर यानि मौसम में बदलाव के कारण होने वाला बुखार। यह फीवर सूक्ष्म जीवाणु या वायरस के कारण होता है। इस बुखार के होने से शरीर में रोग प्रतिरोधक खत्म होने लगती है। रोगी को बहुत ज्यादा सिर दर्द, हाथ पैर में दर्द और बदन में दर्द रहता है।... आगे पढ़े

सुबह उठते ही आती हैं लगातार छींके तो क्या करें ?

Updated on 19 March, 2018, 7:20
साइनोसाइटिस की समस्या बढ़ते प्रदूषण और लगातार जुकाम रहने के कारण होती है। हमारी खोपड़ी में अनेक प्रकार के खोकले छेद होते हैं जो ये छेद सांस लेने में मदद करते हैं। जिसे साइनस कहते हैं। जब हम सांस लेते हैं तो इसके साथ धूल-मिट्टी के कण अंदर चले जाते... आगे पढ़े

आपकी इन्हीं 4 बड़ी गलतियों से होता है Lung Infection

Updated on 18 March, 2018, 8:20
फेफड़े हमारे शरीर का बेहद महत्तपूर्ण अंग हैं क्योंकि सांस की जरिए ही हम लोग जी रहे है। सांस लेने के लिए फेफड़ों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। बदलते लाइफस्टाइल और बढ़ रहे प्रदूषण के कारण फेफड़ों से जुड़ी प्रॉबल्म भी बढ़ती जा रही है। इसके अलावा फेफड़े स्मोकिंग,... आगे पढ़े

इस तरह खाएं पिस्ता और हाई ब्लड प्रैशर पर रखें कंट्रोल

Updated on 18 March, 2018, 7:20
हाई ब्लड प्रेशर यानि उच्च रक्तचाप की समस्या अब हर 5 में से 3 लोगों में देखी जा रही है। 45 साल से अधिक उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। इस समस्या का मुख्य कारण टेंशन, गलत खान-पान, मोटापा, पूरी नींद न लेना, व्यायाम की कमी, उच्च... आगे पढ़े

सुबह उठते ही आती हैं लगातार छींके तो क्या करें ?

Updated on 17 March, 2018, 8:40
साइनोसाइटिस की समस्या बढ़ते प्रदूषण और लगातार जुकाम रहने के कारण होती है। हमारी खोपड़ी में खोकले छेद होती हैं जो सांस द्वारा ली गई हवा को साफ करने में मदद करते हैं। जिसे साइनस कहते हैं। जब हम सांस लेते हैं। इसके साथ धूल-मिट्टी के कण अंदर चले जाते... आगे पढ़े

किन महिलाओं को है ओवरी कैंसर का अधिक खतरा, लक्षण पहचानें

Updated on 17 March, 2018, 7:40
कैंसर ऐसी बीमारी हैं जो व्यक्ति को मौत के दरवाजे तक ले जाती है। महिला और पुरुष दोनों ही इसकी चपेट में आ सकते हैं। कैंसर बहुत तरह के होते हैं, जिसमें महिलाए ज्यादातर ब्रेस्ट, गर्भाश्य और ओवरी कैंसर की शिकार होती है।    ओवरी कैंसर बचपन से बुढ़ापे तक किसी... आगे पढ़े

घटाना चाहते हैं वजन, तो इन फूड्स का न करें सेवन

Updated on 16 March, 2018, 8:20
बढ़ते वजन को घटाने के लिए केवल व्यायाम करना या जिम जाना ही बहुत नहीं होता बल्कि इसके साथ अपने खान-पान पर ध्यान देने की भी जरूरत होती है। कुछ लोग जिम भी जाते है और व्यायाम भी करते है लेकिन उन्हें फायदा बिल्कुल भी नहीं होता क्योंकि वह अपनी... आगे पढ़े

डायबिटीज में ऐसी रखेंगे डाइट तो कभी नहीं बढ़ेगा मोटापा

Updated on 16 March, 2018, 7:20
मोटापा बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए तो मोटापा ओर भी ज्यादा खतरनाक होता है। डायबिटीज कंट्रोल में रखने के लिए लोग अपनी खान-पान की आदतों में सुधार से लेकर कई दवाइयों का सेवन करते है लेकिन... आगे पढ़े

इन योग आसनों से करें दमा से लेकर हाईब्लड प्रैशर की छुट्टी

Updated on 15 March, 2018, 8:20
योग, भारत की प्राचीन जीवन-पद्धति है। तन, मन और आत्मा को एक साथ लाना ही योग है। इसके माध्यम से सिर्फ बीमारियों से ही मुक्ति नहीं मिलती बल्कि मानसिकता से जुड़ी परेशानियां भी दूर की जा सकती है हालांकि इस मॉडर्न लाइफस्टाइल में लोग खुद को फिट रखने के लिए... आगे पढ़े

गला खराब होने पर अपनाएं ये नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

Updated on 15 March, 2018, 7:20
मौसम बदलते ही लोगों को सेहत संबंधित कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे कि सर्दी-जुकाम और गला खराब आदि। इसके पीछे की वजह है ज्यादा स्पासी फूड खाना। बदलते मौसम में अपने खानपान का खास ख्याल रखें। वैसे तो गला खराब होना आम बात है। गला खराब होने... आगे पढ़े

गठिया रोगियों के लिए वरदान है यह तेल, यूं करें इस्तेमाल

Updated on 14 March, 2018, 8:20
बदलते मौसम या दिनभर की थकान के कारण आजकल लोगों को सिर और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत रहती हैं। कुछ लोग इस तरह के दर्द को दूर करने के लिए दवाइयां लेते हैं लेकिन इन समस्याओं को आप आर्निका तेल से भी दूर कर सकते हैं। हालांकि आर्निका का... आगे पढ़े

ये 5 एक्सरसाइज करके रोज बर्न करें 400 कैलोरीज

Updated on 14 March, 2018, 7:20
शारीरिक गतिविधियों को सुचारू ढंग से चलाने के लिए कैलोरी की भी आवश्यकता होती हैं। प्रत्येक व्यक्ति को प्रत्येक दिन में अधिक या कम कैलोरी की जरूर हो सकती है। कैलोरी की खपत हमारे सामान्य स्वास्थ्य, शारीरिक गतिविधि, आकार सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। बदलते लाइफस्टाइल और खानपान... आगे पढ़े

फैटी लिवर के 5 लक्षण, जिन्हें आप अक्सर कर देते हैं इग्नोर

Updated on 13 March, 2018, 9:00
बिजी लाइफस्टाइल के चलते अक्सर लोग अपने खानपान की तरफ ध्यान नहीं दे पाते, जिसकी वजह से उन्हें कई हैल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है इन्हीं में से एक है फैटी लिवर। फैटी लिवर यानि लिवर में अनावश्यक फैट की मात्रा बढ़ना। अधिक शराब का सेवन और मोटापे के... आगे पढ़े

विजय उरमलिया की कलम से

अजीत मिश्रा की कलम से