Sunday, 20 August 2017, 5:55 AM

स्वास्थ्य

ठंड में रोज खाएं ड्राय-फ्रूट्स, दूर रहेगी हार्ट अटैक जैसी 10 बीमारियां

Updated on 29 November, 2016, 10:56
अक्सर हम डॉक्टर्स और हेल्थ डाइटीशियन से सुनते आएं हैं कि यदि हम रोजाना सुबह ड्रॉय फ्रूट्स खाएं तो न सिर्फ कई गंभीर बीमारियां दूर रहेंगी बल्कि स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। ड्राय फ्रूट्स लंबे समय के लिए बेहद फायदेमंद होता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि रोजाना इसका... आगे पढ़े

कतार में खड़े- खड़े अगर हो जाए पैरों में दर्द, तो करें ये काम

Updated on 24 November, 2016, 21:36
अगर आप भी घुटनों के दर्द से हमेशा परेशान रहते हैं. उठने- बैठने में दिक्कत हो रही है. बढ़ती उम्र में इस तरह की समस्या होना लाजमी है लेकिन आजकल नवयुवकों में भी इस तरह की समस्या को देखा जा रहा है. कभी बैंक...कभी एटीएम...कभी राशन की कतारों में हमें अक्सर... आगे पढ़े

मौसमी एलर्जी से बचने के उपाय हैं आसान

Updated on 20 November, 2016, 19:08
मौसम में बदलाव के साथ-साथ ही उसका असर हमारे शरीर पर दिखने लगता है। सर्द मौसम की आहट से होने वाला बदलाव हमें महसूस होने लगा है। इस बदलते मौसम के साथ नाक बहना, आंखों में जलन होना आम बात होती है। यह एलर्जी बहुत परेशान करने वाली होती है... आगे पढ़े

खांसी या पेटदर्द, ठंड में अमरूद खाने से मिलते हैं ये 15 फायदे

Updated on 18 November, 2016, 21:40
अमरूद में विटामिन सी और शर्करा काफी मात्रा में होती है। अमरूद में पेक्टिन की मात्रा भी बहुत अधिक होती है। अमरूद को इसके बीजों के साथ खाना अत्यंत उपयोगी होता है, जिसके कारण पेट साफ रहता है। अमरूद का उपयोग चटनियां, जेली, मुरब्बा और फल से पनीर बनाने में... आगे पढ़े

सिर्फ एक ग्लास पानी से कम होगा वजन!

Updated on 15 November, 2016, 0:03
जब बात वजन कम करने की आती है तो डाइट और एक्सरसाइज को इसका मूल मंत्र माना जाता है। वजन कम करने का यह सेहतमंद तरीका होता है और वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। एक सेहतमंद डाइट में यह जरूरी होता है कि आप दिनभर में कितनी मात्रा... आगे पढ़े

तरबूज के बीज से होता है वजन कम

Updated on 10 November, 2016, 7:30
क्या आप जानते हैं कि फलों और सब्जियों के बीज का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों और समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। हम स्वस्थ्य शरीर पाने के लिए अक्सर फलों व सब्जियों का सेवन करना ही बेहतर विकल्प मानते हैं। फलों व सब्जियों में कई तरह... आगे पढ़े

काला नमक वाला पानी पीने से मिलेंगे ये फायदे

Updated on 9 November, 2016, 19:41
काला नमक को अपने आहार में शामिल करने से हमारे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। यह कोलेस्‍ट्रॉल, मधुमेह, हाई बीपी, डिप्रेशन और पेट की तमाम बीमारियों से हमें छुटकारा दिलाता है क्‍योंकि इसमें 80 प्रकार के खनिज शामिल होते हैं। अगर आप सुबह काला नमक को पानी... आगे पढ़े

कच्ची हल्दी से पाएं सर्दी-जुकाम से राहत

Updated on 9 November, 2016, 7:11
मौसम बदलने पर सर्दी-जुकाम और गले की खराश जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। एेसे में हम कई दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन कुछ खास असर नहीं पड़ता। सर्दी-जुकाम में कच्ची हल्दी का प्रयोग करना काफी फायदेमंद होता है। कच्ची हल्दी देखने में बिल्कुल अदरक की तरह होती... आगे पढ़े

किसी दवाई से कम नहीं है गुड़, जानें ये 10 चौंकाने वाले फायदे

Updated on 5 November, 2016, 14:46
सर्दियों में रोजाना दूध के साथ गुड़ खाने से एक नहीं कई फायदे हैं। इसके अलावा गुड़ खाने से एक नहीं कई बीमारियों में फायदा होता है। गुड़ का सीमित मात्रा में सेवन करने से ब्लड प्रेशर, एनीमिया. कब्ज, रोग प्रतिरोधक शक्ति,जोड़ों के दर्द, सर्दी जुकाम जैसी कई बीमारियों में... आगे पढ़े

दवा की बजाए जूस थेरिपी से ठीक करें बीमारियां

Updated on 5 November, 2016, 14:01
आजकल मौसम बदल रहा है तरह तरह की बीमारियां लोगों को हो रही है. इनसे बचने और ठीक होने के लिए कड़वी दवाइयां भी खानी पड़ रही है. जरा सोचिए कि अगर ये बामारियां दवाओं के बिना ठीक हो जाएं तो कैसा हो. जी हां हम आपको बताते हैं ठीक होने... आगे पढ़े

बुखार से हैं परेशान तो सिर्फ एक चुटकी नमक है इलाज, ये 5 काम करें

Updated on 4 November, 2016, 19:26
बुखार को 2 मिनट में उतार देगा ये अचूक उपाय मौसम बदल रहा है और ऐसे में सर्दी-जुकाम और बुखार सबसे सामान्य समस्या बनकर सामने आते हैं। बुखार या फीवर तो एक ऐसी समस्या है जो आपको सरदर्द-बदनदर्द और भूख न लगने जैसी समस्याएं भी देकर जाता है। आजकल वायरल फीवर... आगे पढ़े

जिम में घंटों पसीने बहाने के बाद भी नहीं कम हो रहा वज़न, तो ये है वजह...

Updated on 1 November, 2016, 16:17
अगर जिम में घंटों पसीने बहाने के बावजूद और नियंत्रित आहार लेने के बाद भी आपका वज़न कम नहीं हो रहा, तो इसका एक ही कारण है, कमजोर मेटाबॉलिजम. आसान से शब्दों में कहें, तो मेटाबॉलिजम वो प्रक्रिया है जिसके ज़रिए शरीर भोजन को ऊर्जा में तब्दील करता है. इसलिए, आप... आगे पढ़े

झड़ते बालों से पाना है छुटकारा, तो बनाए होममेड हेयर मास्‍क

Updated on 31 October, 2016, 10:51
बालों की देखभाल करना बहुत जरुरी है और उन्‍हें सही पोषण पहुंचाना आपका ही काम है. बालों का गिरना एक समस्‍या की तरह है जो हर उम्र के लोगों में देखी जाती है. प्रदूषण, खानपान में पौष्टिक तत्‍वों की कमी, तनाव आदि हमारी दिनचर्या से जुड़ी आदतें ही बालों के... आगे पढ़े

कहीं खतरे का सिग्नल तो नहीं बन रही ग्रीन टी...

Updated on 22 October, 2016, 19:45
ग्रीन टी में कैफीन और टेनिन्स पाए जाते हैं, जो गैस्ट्रिक जूस को डाइल्यूट करके पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसके बहुत अधि‍क इस्तेमाल से चक्कर या उल्टी आने और गैस होने जैसी प्रॉब्लम हो सकती हैं. ग्रीन टी के फायदे चाहिए तो जरूरी है कि आप इसे सही... आगे पढ़े

दिवाली पर आंखों और स्किन का ऐसे रखें खास ख्याल

Updated on 22 October, 2016, 9:45
दिवाली रोशनी का त्योहार है. इस दिन पूरा देश आतिशबाजी और रोशनी की दमक से सराबोर हो जाता है. बच्चे तो बच्चे बड़े भी इसकी मस्ती में खो जाते हैं, लेकिन इसका दूसरा पक्ष यह भी है कि इस दिन होने वाली आतिशबाजी न केवल प्रदूषण बढ़ाती है, बल्कि आतिशबाजी... आगे पढ़े

सुबह पीएं ऐलोवेरा जूस, करें पेट की सभी बीमारियां दूर

Updated on 21 October, 2016, 12:49
शरीर की कई बीमारियां हमारे पेट से ही गुजर कर निकलती है इसलिए पेट को सही रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए दवाइयों का इस्तेमाल करें बिना अपने घर में ही इसका इलाज कर लिया जाए तो बहुत अच्छा है। आज हम आपको सुबह उठकर ऐलोवेरा का जूस पीने... आगे पढ़े

कुलथी करें पथरी की परेशानी को दूर

Updated on 21 October, 2016, 0:28
बदलते लाइफस्टाइल की वजह से खानपान में बदलाव और भागदौड़ भरी इस जिदंगी में अक्सर लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखते है, जिसकी वजह से उनको कई तरह की बीमारियां घेर लेती है। इन सब बीमारियों में पथरी की पेरशानी भी है फिर चाहे वो पिते या गुर्दे की... आगे पढ़े

काली चाय पीने से होते हैं कई फायदे!

Updated on 20 October, 2016, 23:03
कई लोग दिन की शुरूआत चाय पीकर होती है। हर किसी को अलग-अलग तरह की चाय पसंद होती है लेकिन काली चाय पीना कम लोग ही पसंद करते है। शायद आप जानते नहीं है कि काली चाय पीने से कई लाभ होते हैं। काली चाय आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक... आगे पढ़े

इस एक चीज में छिपा है हमेशा जवां दिखने का राज...

Updated on 17 October, 2016, 8:15
अखरोट प्रोटीन का अच्छा सोर्स तो है ही, साथ ही यह बॉडी से बुरे कोलेस्ट्रॉल को निकालने में भी मदद करता है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है और इसके एंटी-इंफ्लैमेटरी गुण ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में सहायक होते हैं.  ड्राई फ्रूटस में सबसे ज्यादा असरदार... आगे पढ़े

रोजाना पिएंगे दालचीनी वाला दूध तो नहीं होगी ये 6 बीमारी

Updated on 15 October, 2016, 18:20
 दूध अपने आप में पौष्टिक और स्वास्थवर्धक होता है। लेकिन जब हम दूध में कुछ आयुवेर्दिक चीजों को डालते हैं तब इससे दूध के फायदे दोगुने हो जाते हैं। हम बात कर रहें दूध में दालचीनी का चूर्ण को मिलाकर पीने की। दूध में दालचीनी चूर्ण को मिलाकर पीने से... आगे पढ़े

करवा चौथ में जान लें ये जरूरी बात, नहीं होंगी हेल्थ प्रॉब्लम

Updated on 13 October, 2016, 22:17
 करवा चौथ का व्रत केवल सौभाग्यवती स्त्रियों को ही करने का अधिकार है। हिंदू धर्म में करवा चौथ नारी के जीवन का सबसे अहम दिन होता है जिसे भारतीय सुहागिन स्त्रियां एक पर्व के रूप में मनाती हैं। पति की दीर्घायु के लिए व्रत रखकर शाम को चांद निकलने पर... आगे पढ़े

न करें कॉर्न की अनदेखी

Updated on 12 October, 2016, 18:26
न करें कॉर्न की अनदेखीअगर आपके फुटवेयर की फिटिंग सही नहीं है तो सावधान हो जाइए।हो सकता है कि आप फैशन या आलस में उसे बदलने से कतरा रहे हों पर ये लापरवाही आपके नाज़ुक पैरों में कॉर्न जैसी समस्या दे सकती हैहमें अपने पैरों का भी उतना ही ख्याल... आगे पढ़े

बनना चाहते हैं अच्छा खिलाड़ी, तो खूब खाएं पालक

Updated on 11 October, 2016, 16:36
 खेलों को अब धीरे-धीरे करियर के रूप में देखा जाने लगा है, लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आपका शानदार प्रदर्शन। हाल ही में आए एक अध्ययन के मुताबिक, नाइट्रेट का सेवन खेलों में प्रदर्शन को सुधार देता है, खासकर ऊंचाई वाले इलाकों में जहां ऑक्सीजन कम होता है। गौरतलब... आगे पढ़े

2025 तक 26.8 करोड़ बच्चे हो सकते हैं मोटापे का शिकार!

Updated on 10 October, 2016, 19:45
एक वैश्विक आकलन की मानें तो दुनिया में 2025 तक 9.1 करोड़ स्थूलकाय व्यक्तियों सहित पांच से लेकर 17 वर्ष की उम्र के कम से कम 26.8 करोड़ बच्चे मोटापे से ग्रस्त हो सकते हैं। आकलन में कहा गया है कि मौजूदा चलन में बदलाव के लिए कोई भी नीतिगत... आगे पढ़े

पपीता सेहत के लिए होता है फायदेमंद!

Updated on 10 October, 2016, 19:43
पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पपीता एक एेसा फल है जो किसी भी मौसम में आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन करके कई बीमारियों से बचा जा सकता है। पपीते फल के रूप में खाया जाता है। इसकी सब्जी भी काफी स्वादिष्ट होती है। कच्चा और... आगे पढ़े

नवरात्रि में वजन बढ़ने की टेंशन से हो जाएं दूर

Updated on 9 October, 2016, 14:47
नवरात्रि में ऐसे बचें वजन बढ़ने से कुछ ही दिनों में नवरात्रि शुरू होने वाली है और लोग बहुत ही बेसब्री से इसका इंतजार भी कर रहे हैं. नवरात्रि हमारे देश मे बहुत धूमधाम से मनाया जाता है. यह त्यौहार नौ दिनों तक चलता है.  इस त्यौहार के दौरान लोग बहुत... आगे पढ़े

हनी फेस मास्‍क से करें पिंपल को बाय-बाय

Updated on 5 October, 2016, 10:03
अगर शहद का अलग तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह आपकी स्किन का ग्लो बढ़ाकर आपके चेहरे पर निखार ला सकता है. शहद को चेहरे पर लगाने से भी काफी प्रभाव पड़ता है क्‍योंकि इसमें नेचुरल एंजाइम्‍स होते हैं जो चेहरे की गंदगी को अंदर से साफ करते हैं... आगे पढ़े

ज्यादा गर्म चाय पीने से हो सकती है ये बीमारी!

Updated on 4 October, 2016, 7:15
कई लोग अपने दिन की शुरुआत चाय पीकर करते हैं क्योंकि चाय के बिना उनकी नींद नहीं खुलती। वैसे तो चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक नहीं है लेकिन गरम-गरम चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता हैं। जी हां, एक शोध में सामने आया है कि ज्यादा गरम... आगे पढ़े

डिलीवरी के बाद बढ़ते पेट को करें कंट्रोल

Updated on 2 October, 2016, 12:24
डिलीवरी के बाद कुछ औरतों का पेट बढ़ जाता है। इससे उनकी फिगर पर भी असर पड़ता है। कुछ महिलाएं तो जिम और एक्सरसाइस का सहारा भी लेती हैं लेकिन बच्चे के साथ इन सब चीजों के लिए टाइम निकालना भी मुश्किल हो जाता है। एक घरेलू नुस्खें से इस... आगे पढ़े

भारतीय युवा पीढ़ी के दिल की दुनिया खतरे में

Updated on 29 September, 2016, 23:52
भारत में हृदय रोग के मामले दिन प्रति दिन तेजी से बढ़ते जा रहे हैं और अब तो यह रोग कम उम्र में ही दस्तक देने लग गया है. इसे देखते हुए विशेषज्ञों का कहना है कि अब वक्त आ गया है जब हमें स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के बारे... आगे पढ़े