हेल्थ

इन 5 औषधीय पत्तों की खुशबू से मिलेगा सिरदर्द में आराम, गर्मियों में हैं फायदेमंद

5 Jul, 2025 05:01 PM IST | RKEXPOSE.COM

मिंट या पुदीना ये ऐसी हर्ब है जो गर्मी में होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में कारगर है, क्योंकि इसमें मौजूद मेन्थॉल नेचुरल दर्द निवारक होता है. ये मसल्स...

चिया सीड्स से निकलने वाले पौधे हैं बेहद फायदेमंद, जानें कैसे करें होम गार्डनिंग

5 Jul, 2025 04:41 PM IST | RKEXPOSE.COM

चिया सीड्स को पानी में भिगोकर लोग इसे अलग-अलग तरीके से डाइट में शामिल करते हैं जैसे ड्रिंक में डालकर, स्मूदी में एड करके या फिर दही और सूप में...

नींबू के छिलके को न करें नजरअंदाज, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद

3 Jul, 2025 04:41 PM IST | RKEXPOSE.COM

नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन बी6, फोलेट, पोटेशियम, और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए यह सेहत के लिए...

दिल हो रहा है कमजोर? शरीर पहले ही देता है ये चेतावनी संकेत

1 Jul, 2025 07:22 PM IST | RKEXPOSE.COM

खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से हमारे दिल को काफी नुकसान पहुंचता है। इसलिए आजकल हार्ट से जुड़ी परेशानियां बढ़ रही हैं। हालांकि आप इसे बड़ी दिक्कत बनने से...

क्या आपका हार्ट कमजोर हो रहा है? इन 7 संकेतों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज

1 Jul, 2025 04:20 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई दिल्ली। आजकल हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले काफी बढ़ रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल और डाइट के कारण ये समस्याएं ज्यादा बढ़ रही हैं। हालांकि, जब दिल कमजोर...

शरीर का गंदा कोलेस्ट्रॉल खींचकर बाहर निकाल देगी अलसी की चटनी

1 Jul, 2025 04:08 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई दिल्ली। अलसी के बीज किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों...

रोज सुबह खाली पेट चबा लें 7-8 कढ़ी पत्ते, दुम-दबाकर भागेंगी कई परेशानियां

1 Jul, 2025 03:55 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई दिल्ली। कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल लगभग हर घर की रसोई में होता है। इसका इस्तेमाल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या...

शारीरिक गतिविधि की कमी से क्यों बिगड़ता है शुगर लेवल?

30 Jun, 2025 07:50 PM IST | RKEXPOSE.COM

आपकी सुबह जैसी होगी, वैसा ही रहेगा आपका पूरा दिन और जब बात शुगर कंट्रोल की हो, तो सुबह की लापरवाही बहुत महंगी पड़ सकती है. शुगर लेवल न बढ़ें...

अच्छी सेहत का शॉर्टकट नहीं होता, फिर भी क्यों लोग चुन रहे हैं दवाओं का रास्ता

30 Jun, 2025 06:21 PM IST | RKEXPOSE.COM

नोएडा। आजकल लोग वजन कम करने के लिए शॉर्टकट रास्तों को ज्यादा पसंद कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर ऐसे कई इंफ्लूएंसर मिल जाएंगे, जो लोगों की इसी चाह का...

शरीर में नजर आ रहे हैं 8 लक्षण, तो समझ जाएं सड़ने लगा है लिवर

30 Jun, 2025 05:41 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई दिल्ली। लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा ग्लैंड है, जो कई जरूरी बॉडी फंक्शन करता है। हालांकि, खराब लाइफस्टाइल और डाइट के कारण लिवर से जुड़ी परेशानियों के मामले...

लगातार गैस और कब्ज को न करें नजरअंदाज

28 Jun, 2025 07:35 PM IST | RKEXPOSE.COM

कैंसर का नाम सुनते ही सबसे पहले तंबाकू ही कारण नजर आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेट की लगातार अपच, गैस और कब्ज भी कैंसर की वजह...

रोजाना 3 ड्रिंक्स पीने से कम हो जाता है कैंसर का रिस्क

28 Jun, 2025 03:13 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई दिल्ली। क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ आम चीजें कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं? जी...

गंजेपन की वजह बन सकता है आपका खाना! इन चीज़ों को तुरंत कहें अलविदा

28 Jun, 2025 03:02 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई दिल्ली। बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, जिसका कारण सिर्फ बढ़ती उम्र ही नहीं, बल्कि गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल भी है। अगर आपके बाल...

पीरियड्स में बदबू नहीं अब शर्मिंदगी नहीं, इन 5 टिप्स से बनाएं खुद को कॉन्फिडेंट और फ्रेश

27 Jun, 2025 06:41 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई द‍िल्‍ली। सभी मह‍िलाओं को हर महीने चार से पांच द‍िनों के ल‍िए पीरि‍यड्स होते हैं। इस दौरान मह‍िलाओं को कई द‍िक्‍कतों का सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द,...

मुंह के छालों ने कर रखा है परेशान, तो काम आएंगे ये 5 घरेलू नुस्‍खे

27 Jun, 2025 06:30 PM IST | RKEXPOSE.COM

नई द‍िल्‍ली। गर्मियों में हमें अपनी सेहत का खास ख्‍याल रखने की जरूरत होती है। जरा सी लापरवाही बरतने पर आप बीमार पड़ सकते हैं। इस मौसम में ज्‍यादातर पेट...